Tiistairastit 2010
Reittihärveli 2010
Rasti E4:n kilpailut
Raktorirastit 2010
Kuvasuunnistus 2010
AM-yö 2010
Oravapolkuleiri
Valmennus
Yhteystiedot
Anna palautetta
Nelosrasti (vapaa sana)
Neloskyyti
Lisää uutinen (toimittajille)
Seuran sähköposti
Latauksia 2010 : 43576
Tilastoja
Reittihärveli 2010
Rasti E4:n kilpailut
Raktorirastit 2010
Kuvasuunnistus 2010
AM-yö 2010
Oravapolkuleiri
Valmennus
Yhteystiedot
Anna palautetta
Nelosrasti (vapaa sana)
Neloskyyti
Lisää uutinen (toimittajille)
Seuran sähköposti
Latauksia 2010 : 43576
Tilastoja
Suunnistusseura Rasti E4 - Xe4
Tervetuloa ääneseutulaisen suunnistusseura Rasti E4:n sivuille.Uutiset
Hyvää ja rauhallista Joulua ja Menestyksellistä rastivuotta 2011. Toivottaa Xe4:n Johtokunta
- 24.12.2010 12:25
Hiihtokelit ovat mahtavat, joten muistakaa käyttää runsasta Äänekosken latuverkostoa jäälatuineen peruskunnon nostattamiseen.
- 22.12.2010 12:39
Tapaninpäivän korttelisuunnistus on klo 10-12. Lähtö Hotelli Keitele, radat 3.5 ja 5km, nuotio tulessa, mehutarjoilu, mahdollisuus myös hiihtoyhteislenkkiin. Pakkasrajana -15 ja ratamestarina Ilpo Kinnunen.
- 14.12.2010 21:33
Sprinttipäivän aikataulu: Äänekoski klo 10:00, Suolahti klo 11:30. AV-ryhmän ulkopuoliset lähtevät viimeisinä.
- Tarmo - 08.12.2010 11:46
Yhteislenkki itsenäisyyspäivänä klo 10:00 Hotelli Keiteleellä. Lajina hiihto (1.5h) ja Pasi lupasi voidella nuorten suksia tarvittaessa.
- Tarmo - 03.12.2010 21:24
Sprinttipäivä lauantaina 11.12. Äänekoskella (1.8km) ja Suolahdessa (3.3km). Ratamestarina Jani Lakanen ja harjoitus on osa aluevalmennusta. Ilmoittaudu 040 521 5837/tarmo()rastie4.fi, jos haluat harjoitukseen mukaan tai jos pystyt osallistumaan talkoisiin (2hlö)
- Tarmo - 30.11.2010 14:33
Ensi viikolla alkaa Äänemäen lumetus! Halukkailla rastilaisilla on myös mahdollisuus osallistua talkoisiin ja "tienata" sitä kautta rahaa seuran kassaan yhteiseksi hyödyksi. Tarkempi aikataulu tulee myöhemmin, kiinnostuksensa voi ilmaista Esalle
- Esa - 18.11.2010 16:12
Hiihdolla peruskuntoa nostaville tiedoksi, että Saarikkaan kylätalon ladut (perinteinen ja vapaa) ovat jo nyt hyvässä hiihtokunnossa. Ja Latuinfosta voit seurata muidenkin latujen tilannetta.
- 12.11.2010 9:21
HIRVIJAHTIIN PE 12.11 LÄHTIJÄT! Bussikuljetus, lähtö Äänekosken Metsäkonttori klo 7.15, Äänekosken Neste 7.25. Jahtipaikkana Karhuniemi. Punaista liiviä ja hattua mukaan! Ruoka tarjotaan!
- Esa - 10.11.2010 21:04
Tiistairastien 30v juhla-arvonnan lahjakortit Kesport Niskaselle osuivat arvonnassa seuraaville henkilöille: 300e - Esko Siltala, 200e - Raili Kumpulainen ja 100e - Kimmo Laitinen. Arvontaan osallituivat kaikki kesän rasteilla suunnistaneet.
- 08.11.2010 13:07
Testijuoksun tulokset 30.10.2010.
- Tarmo - 08.11.2010 13:00
Yösuunnistusharjoitus tiistaina 9.11. klo 17:00-18:30 Nelosrastilla. Radan pituus 2.5km ja se soveltuu ensikertalaisille, mutta tarjoaa haasteita konkareillekin. Ratamestarina Pekka Raatikainen. Karttamaksu 2 euroa.
- Tarmo - 02.11.2010 20:46
METSÄLIITON HIRVIJAHTIIN PERJANTAINA 29.10. LÄHTIJÄT! Bussiaikataulu: 7.00 Äänekosken Metsäkonttori, 7.30 ABC Hirvaskangas, 7.45 Kangashäkin betoniasema. Punaista liiviä ja hattua mukaan. Päivästä tulee kohtuullisen pitkä (n. klo 14 asti), joten omia eväitä voi ottaa mukaan. Lounas tarjotaan. Tiedustelut Esalta.
- Esa - 26.10.2010 16:02
Antti Anttonen pitää kauden päättäjäisissä esitelmän aiheesta "Nykysuunnistus". Lisäksi testijuoksun reitti on julkaistu.
- 25.10.2010 16:38
Hirvaskurkon tulokset.
- Tarmo - 21.10.2010 22:13
Hirvaskurko on 21.10. ja yhteislähtö on tasan 19:00. Karttamaksu 5 euroa, Xe4 jäseniltä 2 euroa.Opastus.
- Tarmo - 19.10.2010 7:28
Kauden päättäjäisten ohjelma. Tilaisuuteen ovat tervetulleita kaikki kesän aikana tiistairasteilla käyneet perheineen.
- Tarmo - 16.10.2010 9:49
Vielä YKSI paikka Metsäliiton Hirvijahtiin 12.11! Ilmoittautumiset pikaisesti Esalle.
- Esa - 15.10.2010 13:11
Timo Minkkisen vetämä kuntopiiri jatkuu taas! Paikka entinen, eli Äänekosken Liikuntatalon alakerta ns. karatetila, ja aika joka tiistai klo 18.00. Ei muutakuin kaikki mukaan!
- Esa - 11.10.2010 20:34
Xe4 yö-cupin loppukamppailu oli sen verran verinen, että terveyskeskuksen ensiapu sai töitä. Voittajat olivat lopulta: A-rata Mikko Pynnönen, B-rata Vili Sormunen ja C-rata Roope Sormunen. Tulokset
- Tarmo - 08.10.2010 18:29
SM-yö Mynämäessä toi seuraavat sijoitukset: Kalle 9., Sami 35. ja Lauri 47. Tulokset.
- 02.10.2010 20:13
Viestiasiaa: Vähäisen kiinnostuksen vuoksi seura EI osallistu tämän vuoden Halikko-Viestiin. Sen sijaan TIOMILAAN 2011 lähdetään jos kiinnostusta on. Jos kiinnostaa, niin ilmoita se Esalle.
- Esa - 02.10.2010 12:19
Kurkocup 2010 alkaa 7.10. ja jo perinteeksi muodostunut Hirvaskurko on 21.10. Lehmimäen kartalla.
- Tarmo - 29.09.2010 21:46
Kauden päättäjäiset ovat 30.10. klo 14:00 alkaen Kangaslammen leirikeskuksella. Tarkempaa tietoa tulee myöhemmin.
- Tarmo - 21.09.2010 11:32
Eilen noin sata 5.luokkalaista suunnisti Tärttävuoren maastoissa. Tänään sunnuntaina Rasti E4:n värit olivat mukana Äänekoskella Veteraanikävelyhtapahtumassa. Rastilaiset olivat mukana niin itse tapahtumassa kuin sen suunnittelussakin.
- Esa - 19.09.2010 14:34
Kultaisen kompassin loppukilpailussa Keski-Suomen joukkueen sijoitus oli 10. Joukkueessa mukana Inkeri, Vili ja Roope. Tulokset
- 16.09.2010 12:48
Rastilaisia tarvitaan taas Metsäliiton Hirvijahtiin! Päivämäärät ovat PERJANTAIT 29.10 ja 12.11. Jos kiinnostaa, niin ilmoittautumiset Esalle, Yhteystiedot täältä
- Esa - 13.09.2010 20:30
AM-mitalistit yön siimeksestä: kultaa Inkeri ja Lauri, hopeaa Roope ja Sami ja pronssia Ilpo ja Konsta. Tulokset.
- 11.09.2010 9:42
Tuloksia SM-pitkä R1, Karjaa: H21B3 12. Samuel, H17 28. Lauri ja D20 35. Salla. SM-pitkä R2, Jyväskylä: H35 14. Juha, 43. Sami, H50 19. Juhani, H75 41. Kalle, H40B 4. Jukka ja H55B 16. Pekka.
- 10.09.2010 20:16
Xe4 Yö-cup 2010 alkaa ensi tiistaina. Lue lisää >>
- Tarmo - 10.09.2010 13:14
Halikkoviesti 2010 juostaan Salossa 23.10. Kyseessä on siis 15 osuuksinen viesti, tarkemmat tiedot tapahtuman kotisivulla. Viime vuonna oltiin ja tänäkin vuonna olisi kiva lähteä. Kiinnostuneet ilmoittautukaa rohkeasti verkkovihkoon!
- Esa - 09.09.2010 16:15
AM-yön 145 suunnistajan lähtöajat on arvottu. Jälki-ilmoittautuminen on mahdollista vielä tänään klo 18:00-20:00 numeroon 040 521 5837, joten vielä voit osallistua.Rasti E4:n jäsenet saavat osallistua kisaan elleivät talkootehtävät liity kartta- tai maastotöihin.
- Tarmo 06.09.2010 15:30
AM-yö talkoot ovat 8.9. klo 15:00 Kangaslammen leirikeskuksessa.
- 01.09.2010 22:45
Tunturisuunnistus toi seuralle hopeaa kun Leksa ja Janne suunnistivat toiseksi H80 sarjassa, jossa matkaa linnuntietä oli 40km. Tulokset
- 31.08.2010 20:19
Uuden Äänekosken 4H-yhdistys järjestää yhteistyössä metsäammattilaisten kanssa 8-luokkalaisten metsäpäivän Hotelli Keiteleen maastossa to 9.9. Oppilaat kiertävät ryhmissä erilaisilla rastipisteillä ja tapahtuma kestää koko päivän. Suunnistusaiheiselle rastille tarvittaisiin minun lisäkseni 1-2 hlöä. Jos pääset tulemaan, soita 0503494097. Heli H.
- 28.08.2010 18:31
Koululiikuntaliiton suunnistuskilpailussa parhaasta ääneseutulaisesta sijoituksesta vastasi Vili olemalla 7. H14 sarjassa. Tulokset
- 28.08.2010 18:13
Pohjoismäen tiistairastien arvonnassa onnetar suosi Jukka Kuparista.
- 24.08.2010 22:31
Nuorten Jukola joukkue Vili, Roope, Saija, Henry, Inkeri, Suvi ja Lauri saavuttivat erinomaisen sijoituksen olemalla 74. joukkue kaikkiaan 171 joukkueen kilpailussa. Kuvia ja tarkepaa selostusta tulee myöhemmin.Tulokset.
- Tarmo - 22.08.2010 22:03
Xe4 mestaruudet on ratkottu. Väliajat ja härveli löytyvät tiistairastisivuilta. Kiitokset SaPulle kisojen järjestämisestä.
- Tarmo - 20.08.2010 8:44
Pohjoismäen tiistairasteille osallistuvien kesken arvotaan Tuumailevi Oy:n lahjoittama majoitus viikoksi Levillä n. 5 hengelle lokakuun aikana.
- 19.08.2010 19:30
Nuorten Jukola -joukkue! Lähtö lauantaina 21.8 klo 7.00 Nelosrastilta sovituin kyydein.
- Esa - 19.08.2010 16:32
SaPu:n AM-kisoista pitkän matkan kisasta kultaa Juhanille ja Vilille, hopeaa Aksulle ja pronssia Inkerille. Viestistä kultaa H70, hopeaa H14 ja pronssia H60 joukkueelle.
- 16.08.2010 12:05
Seuranmestaruudet ratkotaan torstaina 19.8. Saarijärven Pyhähäkissä, joten tiistaina 17.8. ei ole tiistairasteja. Lue lisää >>.
- Tarmo - 12.08.2010 21:45
Rasti E4:n tiistairastien peruuntumisesta johtuvia vieroitusoireita voi hoitaa Vihtavuoren Pamauksen tiistairasteilla Kuusa-Oitinmäki maastossa. Kausikortit eivät tosin ole voimassa näillä rasteilla.
- 02.08.2010 20:30
Kangashäkin Iltarasti-arvonnassa palkinnot voittivat Juhani Heikkinen, Hanna Höykinpuro ja Pasi Sormunen. Palkinnot lahjoitti Lähivakuutus, joka ottaa voittajiin suoraan yhteyttä.
- 02.08.2010 11:00
Asta-myrsky on kaatanut Junkkispuron maastossa satoja puita. Alueella on vaarallista liikkua, joten 3.8 suunnitellut tiistairastit perutaan. Seuraavan kerran 10.8 Väärillevuorille.
- 31.07.2010 13:40
Tiistairastit 3.8. Junkkispuron v. 1999 valmistuneella kartalla, jota Matti Näkkilä on päivittänyt tiistairasteille. Viimeksi maastossa on suunnistettu 7 vuotta sitten.
- 29.07.2010 12:40
Saarijärvellä mahdollisuus viikonloppuna hyviin suunnistusharjoituksiin! Ohjelma. Tiedustelut Minnalta puh. 040-7747816
- Samppa - 23.07.2010 16:40
Äänekosken kaupungin mestaruudet ratkottiin Jurvon tiistairasteilla. Tulokset. Mitalit jaetaan 10.8 Väärienvuorien tiistairastien yhteydessä.
- Tarmo - 21.07.2010 18:00
Raktorirastien kuvasaalista
- 19.07.2010 10:12
FIN5 on päättynyt. Mitaleja ei tällä kertaa tullut, mutta Auli ja Voitto saivat kahden viikon kisaurakan urhoollisesti loppuun. Xe4 tulokset.
- 18.07.2010 18:50
Nyt on traktorit jaettu. Suuri kiitos kaikille Raktorirastien toimitsijoille ja talkoolaisille osanotosta. Kiitokset kuuluvat myös maanomistajille ja Valtra:lle, jotka olivat kisassa mukana. Terveisin Timo
- 18.07.2010 18:36
Äänekosken kaupungin suunnistusmestaruuskilpailut ovat Jurvolla tiistaina 20.7.2010 klo 17:00.
- 14.07.2010 20:13
Pasi Sormunen suunnisti Xe4:n parhaan sijoituksen Kainuun Rastiviikolla. Maastot olivat vaativat ja ottivat naisista ja miehistä mittaa. Junioriosasto eteni myös hienosti näissä Kainuulaisissa erämaissa!
- Samppa - 11.07.2010 13:10
Raktorirastien kisakeskustalkoot ovat kisakeskuksessa keskiviikkona 14.7. klo 17.00. Opastus 6 km Suolahdesta Sumiaisiin päin. Työkaluja mukaan.
- 08.07.2010 9:07
Kainuun Rastiviikoilla kirmaa Rasti E4:n väreissä kaikkiaan 21 suunnistajaa.
- 04.07.2010 20:26
Keskimatkan AM-kisat pidettiin Hankasalmella. Kultaa kotiin toivat Kalle, Vilho ja Vili. Muut mitalisijat löytyvät tuloksista.
- 30.06.2010 22:54
Suuret Kiitokset kaikille Oravapolkuleiri- ja kisatalkoisiin osallistuneille! Hienoa että intoa ja halua löytyy. Kansallisissa sitten taas jatketaan!
- Esa - 23.06.2010 12:41
Oravapolkuviestin kisakeskustalkoot Kapeenkoskella keskiviikkona 23.6. klo 08:00. Kilpailut alkavat klo 10:00.
- Tarmo - 22.06.2010 0:07
AM-kultaa Inkerille Oravapolkukilpailusta. Muut Xe4:n AM-mitalistit olivat Tessa, Saija, Vili ja Roope. Siiri nappasi toisen sijan AM-kisan ulkopuolisessa D8RR sarjassa. Tulokset.
- 22.06.2010 0:03
Kytäjä-Jukola on ohitse ja Rasti E4 tulokset: Venlat 381/811/- ja Jukola 215/329/-/909. Erityiskiitokset Sormusen Pasille loukkaantuneen toimittamisesta metsästä pois.
- Tarmo - 20.06.2010 21:27
Tiistairastit 22.6. Kapeenkoskella pikamatkoin: A 3.1 km, B 2.0 km, C 1.2 km.
- 19.06.2010 9:09
Oravapolkukilpailuun lupautuneet talkoolaiset paikalle viimeistään klo 17:00 maanantaina 21.6. Telttojen pystytys yms. rakentelu tehdään klo 14:00, jolloin paikalle voi tulla, jos muilta kiireiltä ehtii. Itse kilpailuun on ilmoittautunut ilahduttavan paljon nuoria suunnistajia (114).
- Tarmo - 18.06.2010 16:38
Rasti E4:n telttapaikat Jukolassa ovat T2/A-001 ja 002 sekä T2/A-006 ja 007. Ks. majoituskartta ja muut opaskartat. Muistakaa ottaa omat hakaneulat mukaan.
- Satu - 17.06.2010 10:13
Rasti E4:n Jukola joukkueiden juoksujärjestys.
- Tarmo - 13.06.2010 13:55
Jukola-bussi lähtee la-aamuna 19.6 Viitasaarelta klo 7:15, Äki matkahuolto n. klo 7:50, Kytäjällä klo 13 mennessä. Kyytiin on ilmoittautunut 14 rastilaista (Jukola Samppa, Timo H, Esa, Timo M, Ari V+3, Marko V, Venlat Auli, Suvi, Salla, Satu K+1). Mikäli vielä kyydin tarvitsijoita, ota yhteys suoraan ViiSun Tero Leppämäkeen (puh. 040-5305643).
- Satu - 13.06.2010 10:35
Jukolajoukkueiden juoksujärjestykset julkaistaan sunnuntaina 13.6 (kun "managerit" ovat lyöneet viisaat päänsä yhteen). Toiveet on kuitenkin pystytty ottamaan huomioon.
- Esa - 12.06.2010 0:21
Tuloksia: Äänekoski oli kahdeksas maakuntasuunnistuksessa ja Vili nappasi voiton Suonenjoen kansallisista
- 10.06.2010 12:16
Otra-ahon tiistairastien yhteydessä Jukola harjoitus. Yhteislähtö klo 17:30 A- ja E-radoille. Molemmilla radoilla perhoshajonnat.
- Tarmo - 08.06.2010 21:42
Aluevalmennusharjoitus Myhinpäässä 9.6. klo 18:00. Teemana Kytäjä-Jukola, rasteilla liput ja koodit, ei leimasimia. Runsasrastiset radat 4,5km tai 7,5km, joissa tasainen ja runsas hajonta. Karttamaksu 5e, ilmoittautumiset 8.6. mennessä arto.lilja (at) hankasalmi.fi.
- Tarmo - 04.06.2010 11:49
Kimppakyytien tukemiseksi on avattu koekäyttöön Neloskyyti-palsta.
- Webmaster - 04.06.2010 11:44
Toimitsijoita tarvitaan Oravapolkukilpailuihin 21. ja 23.6. Jos olet vapaalla jalalla, niin ilmoittaudu tarmo(at)rastie4.fi
- Tarmo - 01.06.2010 9:25
Tiistairastit 1.6. Tärttämäessä. Opastus Nelostieltä Äänekoskelta etelään. Lähtöpaikka
- 31.05.2010 19:57
Venlojen viestin joukkueet kasassa. Jukolan viestissä vielä vapaita osuuksia, ilmoittautumiset Esalle tai Verkkovihkoon pikaisesti. Bussikyyti lähtee yhdessä ViiSun kanssa, siihenkin on vielä tilaa, ilmoittautumiset Satulle
- Satu - 24.05.2010 22:56
SM-kultaa Leppäsen Kallelle Someron erikoispitkiltä H75 sarjassa. Kaikki Xe4 sijoitukset
- 23.05.2010 20:17
Äänekosken maakuntasuunnistus joukkueet ovat kasassa. Ilmoita mahdollisista esteistä yms. mahd. pian Esalle esa
- 20.05.2010 21:19
Valokuvasuunnistuksen palkinnot arvottu. Onnea voittajille!
- 19.05.2010 7:33
Tiistairastit 18.5 Lekomäen kallioilla, E- ja A-radoilla viimeistelyharjoitus SM-erikoispitkille, pitkiä reitinvalintarastivälejä. Opastus Nelostieltä Konginkangaan kirkonkylän kohdalta. Tervetuloa!
- 14.05.2010 8:05
Kiitokset maailmanmestari Jani Lakaselle perheineen, kutsuvieraille ja kaikille mukana olleille kuntoilijoille. Jurvon rannoilla saimme kokea mieliinpainuvan Suunnistusliiton 75-vuotisjuhlatapahtuman ja tiistairastien 30-kauden juhlatapahtuman. Suunnistusliiton lahjoittamat arvottavat palkinnot arvottiin osallistujien kesken:
Rinkka: Panu Parkatti
Otsalamppu: Henry Varis
Jukolan viestin kirja: Suvi Riihuhta
Suunnistusvalmennuskirja: Jenni Rahkonen
Automatkailijan Suomi: Salla Lähteenmäki
Reppu: Tarmo Hyttinen
Pipo: Kimmo Maukonen
Palkinnot voi noutaa Lekomäen tiistairasteilla 18.5.
- 12.05.2010 22:00
Muutama tuokiokuva Suomen suunnistusliiton 75-juhlavuotisjuhlatapahtumasta ja samalla Tiistairastien 30:n kauden juhlatapahtumasta.
- 11.05.2010 19:50
Maakuntasuunnistus juostaan Joutsan Rutalahdessa keskiviikkona 26.5. Jos juoksu siellä ja Äänekosken edustaminen kiinnostaa, ilmoittaudu Verkkovihkoon tai Esalle: esa(at)rastie4.fi, puh. 040-752 4795, mahdollisimman pian.
- Esa - 11.05.2010 8:50
Kuvasuunnistuskilpailun sivustot luotu.
- Webmaster - 10.05.2010 22:11
Lehmimäen AV-harjoituksessa suunnisti kaikkiaan 32 suunnistajaa. Kiitokset Jussille harjoituksen järjestämisestä ja suunnistajille osallistumisesta.
- Tarmo - 06.05.2010 22:30
Tiomilan viestistä tuliaisena kokemusta ja hylsy 9. osuudella, jonka virallisista tulostiedoista poiketen pummasi allekirjoittanut.
- Tarmo - 06.05.2010 22:25
Tiistairastit Jurvolla ovat Suomen suunnistusliiton 75-juhlavuotisjuhlatapahtuma ja samalla tiistairastien 30:n kauden juhlatapahtuma. Tapahtumassa arvotaan palkintoja. Illan vieraana on suunnistuksen maailmanmestari Jani Lakanen perheineen. Jani signeeraa jokaisen illan tiistairastikartan. Illan ratamestari Pasi Sormunen on penkonut nähtäväksi Jurvon ympäristössä suunnistettujen tiistairastien karttoja kolmelta vuosikymmeneltä. Vanhimmat 80-luvun alusta. Rasteilla on suunnistusopastusta aloittelijoille
- 05.05.2010 23:36
Teknisten ongelmien takia tiistairastien tulosten saaminen viivästyi ja tuloksissa saattaa olla virheitä. Ota tarvittaessa yhteyttä allekirjoittaneeseen.
- Tarmo - 05.05.2010 19:54
Valokuvasuunnistuksen rasteille tarvitaan vähintään yksi toimitsija rastia kohden (3kpl/paikkakunta) - ellet ole lähdössä tuolloin kisoihin, tässä loistava mahdollisuus nauttia ulkoilmasta. :) Ilmoittautumiset Satulle ma 10.5 mennessä!
- Satu - 04.05.2010 21:24
Valokuvasuunnistus: Rasteja etsitään helatorstaina 13.5. klo 12-15 Äänekoskella, Suolahdessa, Sumiaisissa ja Konginkankaalla (jokaisessa kolme rastia). Kolmella rastileimalla osallistuu tiistairastien kausikorttien ja tavarapalkintojen arvontaan. Arvonta suoritetaan tiistairasteilla 18.5. ja voittajien nimet ilmoitetaan myös Sisä-Suomen Lehdessä sekä Rasti E4:n kotisivuilla. Valokuvat löytyvät tiistain 11.5 Sisä-Suomen lehdestä. Leimauksiin tarvittavan kortin saa ensimmäiseltä rastipisteeltä ja kortti palautetaan kunkin kuntataajaman kolmannelle rastipisteelle leimauksen jälkeen. Kolmannella rastipisteellä on myös mehu- ja keksitarjoilua.
Tapahtuman järjestävät yhteistyössä Rasti E4 ja Sisä-Suomen Lehti. Valokuvasuunnistus on yksi Sisä-Suomen Lehden 50-vuotisjuhlatapahtuma.
- Satu - 04.05.2010 21:22
Sumisauvailu-hölkkä Saarikkaan kylätalolta la 8.5. klo 10. Matkat 8&15km mehupisteillä ja tilaisuus on maksuton. Siis erinomainen mahdollisuus seuraavaan yhteislenkkiin.
- Tarmo - 04.05.2010 20:45
Keskimatkaharjoitus Lehmimäessä 5.5. Lähdöt 17:15-18:30, matkoina "karsinta" 2km ja "finaali" 3km ja harjoitus on avoin kaikille. Karttamaksu 5€ ja ilmoittautuminen jussi(at)rastie4.fi tai 0400 672152. Opastus Hirvaskankaan Teboil.
- Tarmo - 01.05.2010 9:19
Suunnistuspaidat ja -housut ovat ensi tiistaista 4.5. alkaen tiistairastikärryssä, josta niitä saa rastien yhteydessä. Hinnat ja maksuohjeet löytyvät painamalla tästä.
- Samppa - 30.04.2010 8:59
SM-erikoispitkiin valmistava harjoitusleiri Somerolla 7.-9.5. Paikkoja rajoitetusti ja nuoret H/D16-> etusijalla. Lisätiedot Samuelilta.
- 29.04.2010 20:52
Kuljetus Tiomilaan lähtee klo 14:45 Jämsänkoskelta, jonne kuljetus henkilöautoilla. Lisätiedot Esalta
- 29.04.2010 20:11
Yö-harjoituksen tulokset
- Tarmo - 28.04.2010 8:18
Yö-harjoitus Kangashäkin maastossa tiistaina 27.4. klo 21:00 alkaen. Lue lisää >>
- Tarmo - 25.04.2010 21:32
Rasti E4 suunnistaa Tiomilan yössä joukkueena numero 274. Viesti suunnistetaan 1.-2.5. ja Tiomila-sivustolta löytyy online-seuranta.
- Tarmo - 25.04.2010 18:45
Tiistairastikausi alkaa ti 27.4 Suolahden vanhalta asemalta. Kortteli-/polkupainotteiset radat: A 4,0km, B 2,8km ja C 1,4km. Parkkitilaa autoille rajoitetusti, suosituksena kimppakyydit/polkupyörät.
- Satu - 24.04.2010 19:37
Kevättiedote 2010 on ilmestynyt. Jos et saanut sitä postitse, niin lähetä osoitetietosi jäsenrekisterin hoitajalle.
- Tarmo - 23.04.2010 22:04
Äänemäen 4.5 tiistairastien radat pääosin selvillä, lähes kaikkea on tarjolla, kangasta, ryteikköä ja kalliota...suojuoksua ei ole tarjolla. Helppoa ja vaativaa. D-rata n.1km, C-rata n.2km, B-rata n.3,5km A-rata n.5km ja E-rata yli 7km.
- Ari - 22.04.2010 15:51
Rasti E4 järjestää yö-harjoituksen tiistaina 27.4. klo 21:00 alkaen Kangashäkin maastossa. Tarkempaa tietoa tulee myöhemmin.
- Tarmo - 21.04.2010 22:18
Rasti E4 järjestää tämän vuoden aikana opastusta aloittelijoille tiettyjen Tiistairastien yhteydessä. Hyödyllistä itseopiskelumateriaalia suunnistuksen perusteista niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin löytyy Suunnistusliiton sivuilta
- 16.04.2010 22:14
Oravapolkusivustot avattu.
- Webmaster - 16.04.2010 21:59
Oravapolkukisat ja -leiri järjestetään Suolahden lähimaastoissa 21.-23.6.2010 (vaihdoimme ViPan kanssa järjestelyvuoroja). Jos olet käytettävissä kyseisenä ajankohtana talkootehtäviin (keittiöhommat, rastien vienti+haku, yms.), ilmoittaudu Satulle mahdollisimman pikaisesti.
- Satu - 12.04.2010 20:05
Suunnistuskesää suunnitteleville tiedoksi, että Keski-Suomen Suunnistus ry:n kilpailukalenterista löydät lähialueen ja Suunnistusliiton Kisaweb-sivulta koko Suomen suunnistuskisat.
- Webmaster - 11.04.2010 20:11
Tiistairastiratamestareiden ratamestarikoulutus Äänekosken ammattikoululla to.15.4 klo 18.00 - 20.00.
- 08.04.2010 9:16
SaPu:n Korttelicup alkaa 8.4. Kisasuojalla. Tarkemmat tiedot Torstairastit sivuilta.
- 29.03.2010 21:34
Tiomilajoukkueessa vielä kahden juoksijan mentävä aukko. Jos kiinnostaa elämysmatka Ruotsiin, niin otapa rohkeasti yhteyttä allekirjoittaneeseen!
- Esa - 29.03.2010 21:00
Sunnuntain 14.3 hiihtoreenin tyyli VAPAA. Mukaan saa tulla vaikkei suunnistaja olisikaan! Päätetään hiihdettävä matka paikan päällä!
- Esa - 09.03.2010 22:31
Rasti E4:n sääntömääräinen kevätkokous maanantaina 29.3. klo 18:30 Nelosrastilla.
- 08.03.2010 20:43
Huoparastien yhteydessä pidetyistä keskimatkan hisu AM-kisoista kultaa nappasivat Kalle ja Inkeri, hopeaa Jukka ja Jaakko ja pronssia Antero. Tulokset.
- 08.03.2010 11:19
SU 14.3.2010 klo 11. Äänekosken Liikuntapuistossa leikkimieliset "hiihtokilpailut" YHTEISLÄHDÖLLÄ. Tarkoituksena tehdä kovavauhtinen harjoitus! Matkat sun muut selviää myöhemmin. Ilmoittautuminen kisapaikalla 14.3 klo 10.30. Allekirjoittanut vastaa tulospalvelusta.
- Esa - 21.02.2010 15:23
Aluevalmennuksen yö-harjoitus 23.2. klo 18:00 Keljossa. Ilmoittautuminen 22.2 mennessä allekirjoittaneelle.
- Tarmo - 16.02.2010 17:37
Korttelicup:n kolmas osakilpailu Keltinmäessä. Ilmoittautuminen 18.2. mennessä.
- 16.02.2010 11:38
Ilmoittautumiset Kytäjä-Jukolaan voi tehdä Verkkovihkoon. Lue lisää >>
- Tarmo - 11.02.2010 19:50
Yöharjoituksen tulokset ja Reittihärveli. Kiitokset osallistujille ja Jussille ratamestaroinnista.
- Tarmo - 09.02.2010 21:46
- Esa - 09.02.2010 16:28
Jos harkitset osallistumista ensikertaa Jukolaan, niin kurkkaa Ohjeita ja Neuvoja -opas.
- 08.02.2010 20:00
Yö-harjoitus Äänekoskella ti 9.2. klo 18:00. Radat 5/9km, ratamestarina Ylösen Juhani ja osallistumismaksu 5€ (Xe4 jäsenet 0€). Ilmoittautuminen allekirjoittaneelle sunnuntaihin mennessä. Rastipukit käyttävät heijastimia, joten käytäthän sinäkin.
- Tarmo - 04.02.2010 13:22
Korttelicup osakilpailu 6.2. Huhtasuolla. Ilmoittautuminen 4.2. mennessä.
- Tarmo - 02.02.2010 17:56
Uuden johtokunnan yhteystiedot.
- 02.02.2010 17:49
Piiitkästä aikaa juostaan Legendaarinen Mämmen Testilenkki lauantaina 13.2, startti Mämmen Nesteeltä klo 11. Allekirjoittanut huolehtii ajanotosta. Tervetuloa kaikki testaamaan varhaiskevään kunto!
- Esa - 30.01.2010 18:22
30. tiistairastikauden avaus on huhtikuun viimeisenä tiistaina Suolahden vanhalla asemalla. Päätös lokakuun ensimmäisenä tiistaina Äänekosken liikuntapuistossa: tira2010
- 25.01.2010 20:07
Tiomilan kuva-albumi vuoden takaa. Xe4:n joukkueesta Tiomila2010:een ei ole vielä tietoa, mutta keskustelu on vapaa Nelosrastilla.
- Tarmo - 23.01.2010 19:55
Raktorirastien kilpailuorganisaatio ja kilpailukutsu päivitetty kisasivuille.
- 23.01.2010 11:18
Yhteislenkki ensi sunnuntaina klo 10. Lähtöpaikkana Äänekosken liikuntatalo. Juostavana matkana tällä kertaa noin 20 km. Tervetuloa mukaan!
- Samppa - 20.01.2010 21:04
17.1. yhteislenkin teemana voimaharjoittelu, paikkana Liimattalan pellot.
- 13.01.2010 19:28
Yhteislenkki Suolahden uimahallilta klo 10 ja matkana Vatian lenkki, n.21km.
- 08.01.2010 17:20
Liikuntatalo sulkeutuu jo klo 18:00, joten kuntopiiri on peruttu tältä päivältä.
- 05.01.2010 17:00
Uuden vuoden kunniaksi viime vuoden uutiset siirrettiin arkistoon. Hyvää uutta vuotta kaikille!
- Webmaster - 04.01.2010 18:16
Valmennussivustot on herätetty uudestaan henkiin. Kommentit allekirjoittaneelle
- Tarmo - 25.12.2009 21:22
Seuran uudet suunnistuspaidat ovat saapuneet Lue lisää...
- 21.12.2009 22:42
Uutiset ajalta 1.1.-31.12.2009
Suunnittelu NikoHak.com / Toteutus Xe4