Tiistairastit 2009
Reittihärveli 2009
Kansalliset 2010
AM-yö 2010

Kalenteri
Valmennus
Yhteystiedot
Anna palautetta
Nelosrasti (vapaa sana)

Lisää uutinen
Seuran sähköposti
Latauksia vuoden alusta:

Tilastoja

Suunnistusseura Rasti E4 - Xe4

Tervetuloa ääneseutulaisen suunnistusseura Rasti E4:n sivuille.

Uutiset

Yhteislenkin teemana 3.1. Äänekosken ympärijuoksu. Lähtöpaikkana liikuntatalo klo 10 ja lenkin jälkeen omalla kustannuksella uimaan ja saunaan.
- Tarmo - 30.12.2009 23:26

Valmennussivustot on herätetty uudestaan henkiin. Kommentit allekirjoittaneelle
- Tarmo - 25.12.2009 21:22

Yhteislenkin lähtöpaikka ensi sunnuntaina 27.12. Isonkivenrannassa. Tällä kertaa ohjelmassa myös alle tunnin lenkki, jota vetää hitaampi allekirjoittaneista. Tervetuloa mukaan!
- Samppa&Tarmo - 25.12.2009 21:19

Seuran uudet suunnistuspaidat ovat saapuneet Lue lisää...
- 21.12.2009 22:42

Ilmoittautuminen Kainuun Rastiviikoille ja FIN5- suunnistusviikoille on alkanut. Jos tiedät jo nyt lähteväsi ko. kisoihin, niin ilmoittaudu hyvissä ajoin ennen vuodenvaihdetta Verkkovihkoon.
- Tarmo - 21.12.2009 21:41

Yhteislenkki 20.12. Liimattalan maisemissa.
- Tarmo - 13.12.2009 15:25

Olemme saaneet hienon talkoomahdollisuuden osallistua Äänemäen lumetukseen! Työ on vain lumitykkien siirtelyä ja kuulemma kahvin juontia. Olisi hienoa, jos mahdollisimman moni ilmoittautuisi vapaaehtoiseksi! Allekirjoittaneelle voi ilmoittautua tai kysyä lisää! puh.0503638269
- Samppa - 11.12.2009 10:15

Halssilassa avoin 6.3km muistisuunnistus lauantaina 12.12. klo 10:00. Osallistumismaksu 3€, paniikkikartalla 4€. Järjestäjänä Jyrki Saarivaara (jukevaajakoskentera.com)
- Tarmo - 10.12.2009 7:55

Yhteislenkki tällä viikolla jälleen Äänekosken Liikuntatalolta, kartanlukijana Äänekosken karateseuran kovin suunnistaja T.Minkkinen.
- Samppa - 09.12.2009 14:57

Samuel ja Lauri on valittu aluevalmennusryhmään. AV-ryhmän karttaharjoituksiin voivat osallistua kaikki kynnelle kykenevät.
- Tarmo - 03.12.2009 17:24

Tämän viikon yhteislenkki Suolahdesta palvelukodeilta eli entiseltä Sisä-Suomen Sairaalalta. Lenkin pituus noin 18 km. Kartanlukijana T. Maukonen.
- Samppa - 30.11.2009 19:25

RastiE4:n tapahtumakalenteri on luotu. Kommentit allekirjoittaneelle
- Tarmo - 26.11.2009 22:20

Aloitamme yhteislenkit ensi sunnuntaina 29.11. klo 10. Kaikki pitkään lenkkiin innostuneet ovat tervetulleita ja vauhti pidetään hiljaisena, kilpailut erikseen. Yhteilenkkejä järjestetään läpi talven juosten ja hiihtäen, kelien mukaan. Tavoite olisi, että lenkit kulkisivat joka kerta mahdollisimman eri puolilla Ääneseutua, että kaikki voisivat välillä lähteä suoraan kotoaan. Ensimmäinen lenkki kulkee Viinakallion-Naarakosken maisemissa ja kokoontumispaikkana on Liikuntatalo.
- Samppa - 24.11.2009 21:59

Jarmo Heikkinen valittiin vuoden suunnistajaksi ja Esa Honkonen uudeksi puheenjohtajaksi kauden päättäjäisissä. Muita palkittuja pihkaniskoja:
- Vili Sormunen vuoden nuori suunnistaja,
- Leo Poikolainen ja Kalle Leppänen tsempparipalkinto,
- Samuel Heinonen ja Suvi Riihuhta vuoden talkoolaiset,
- Voitto Järvenpää puheenjohtajan kilpi,
- Tuomo Puskala ja Jani Hämäläinen pitkäaikaisesta talkootyöstä sekä
- Sari Tupitsa neljän vuoden puheenjohtajapestin hoitamisesta.
Lisäksi kaikilla 24:llä tiistairastilla käyneet saavat kausikortin ensi kaudelle. Palkintojen perään voi kysellä ottamalla yhteyttä Sariin; jossain vaiheessa palkinnot päätyvät Nelosrastille.
- Satu - 23.11.2009 21:13

Kiitokset Tuomolle 10 vuoden urakasta. RastiE4:n sivustot ovat olleet erittäin laadukkaat ja yritän jatkaa perinnettä parhaani mukaan.
- Tarmo - 22.11.2009 19:38

Lupaamani tiistairastitilastot tältä vuodelta nyt kaikkien luettavina.
- Tarmo - 22.11.2009 19:09

Tarmo Hyttinen on nyt www.rastie4.fi:n webmaster. 10 vuotta webmasterina toiminut Tuomo Puskala toivottaa Tarmolle ja kaikille sivuston lukijoille mukavia hetkiä suunnistuksen parissa.
- Tuomo - 22.11.2009 08:05

Olemme saaneet järjestettäväksemme SM-keskimatkan R1 2013. Nyt vaan laitetaan vuosi muistiin ja ollaan innokkaana maineikkaan seuramme talkoissa!
- Samppa - 09.11.2009 19:58

Rasti E4:n kauden päättäjäiset ja syyskokous pidetään la 21.11.09 Botnian koulutustilassa Hiskinmäellä. Klo 13 alkaen kahvitellaan ja jaetaan palkinnot aikuisten seuranmestareille sekä lasten sarjoihin osallistuneille. Lisäksi palkitaan muita kesän aikana ansioituneita suunnistajia ja taustatyötä tehneitä henkilöitä. Klo 14.30 jatketaan syyskokouksella. Johtokunta toivottaa kaikki tervetulleiksi päättäjäisiin sekä samalla syyskokoukseen valitsemaan uutta puheenjohtajaa!
- Satu - 06.11.2009 22:23

Suunnistuspaitoja voi vielä tilata! Jos haluat tilata niin soitahan tai laita viestiä minulle. Numero on 0503638269.
- Samppa - 04.11.2009 8:16

Kahvakuulaa. Petra Virtanen ja Tahdonvoimaa tarjoavat Rasti E4:n jäsenille ilmaisen tutustumisen kahvakuulaharjoitteluun. Paikka: Martin kievarin piha, Hietamalla Aika: Sunnuntai 8.11 ja 15.11 kello 15. Tervetuloa! Lue lisää...
- 30.10.2009 21:04

Vielä suuunnistajia hirvenajoon! Toinen Metsäliiton järjestämistä ulkoilutapahtumista on vielä jäljellä. Ajoon lähdetään perjantaipäivänä 13.11. Punaiset takit ja lakit mukaan. Tapahtuman järjestäjä tarjoaa bussikuljetuksen, laavulounaan sekä avustaa seuran talkookassaa. Ilmoittautumiset Matti Rossille: matti.rossi[a]metsaliitto.fi tai puh. 050 5988936
- Samppa - 30.10.2009 19:26

Hirvaskurkon radat: KurkoA, KurkoB, GubbeA ja GubbeB.
- Tarmo - 27.10.2009 16:10

AM-kisoista RastiE4:n pihkaniskat saalistivat 24 kultaa, 11 hopeaa ja 13 pronssia. Leppäsen Kalle näytti tänä vuonna mallia nuoremmilleen kahmimalla peräti kuusi kultaa. Tilasto.
- Tarmo - 25.10.2009 21:55

Hirvaskurkon 2009 kuvasaalista.
- 25.10.2009 16:55

Kuntopiirin uusi aloitusaika klo 19:00 ensi tiistaista lähtien.
- 23.10.2009 12:06

Hirvaskurkon epäviralliset tulokset: hajonnoittain ja sarjoittain. Kiitokset kaikille suunnistajille ja toimitsijoille!
- Tarmo - 22.10.2009 20:33

Halikko-viesti päätti seuramme viestikauden vaativissa, kesän Pohjoismaiden mestaruuskilpailujen maastoissa. Maastot eivät kuitenkaan osoittautuneet liian vaativiksi, koska Xe4jän kaikki 15 suunnistajaa kiersivät ratansa hyväksytysti. Suuri kiitos kaikille mukaan lähteneille!
- Samppa - 19.10.2009 18:55

Tiistairasti tilastot tiivistelmänä: tasan 24 rasti-iltaa, yli 2600 suoritusta, yli 600 eri suunnistajaa, yli 50 talkoolaista ja yli 10 000 suunnistettua kilometriä. Tarkemmat rätingit tulevat loppuviikosta, mutta jo tässä vaiheessa kiitokset kaikille suunnistajille ja talkoolaisille!
- Tarmo - 18.10.2009 21:35

Hirvaskurko on nyt suunnistajia vaille valmis Paukkulan maastossa. RastiE4 jäsenet maksutta kauden päättäjäisten kunniaksi, muilta peritään 4€. Matkoina 6.0 ja 4.5km.
- Tarmo - 18.10.2009 21:10

SaPu järjestää viestiharjoituksen to 15.10. Riippilehdossa. Matka 3km, lähtö klo 17:00. Lisätiedot Ilpo Liimatainen 040 7704355.
- Tarmo - 14.10.2009 12:38

Halikko-bussin aikataulu: La 17.10. klo 5.00 Saarijärvi mh, 5.35 Hirvaskangas, 6.10 Tourutorni, n. 8.00 Tampere lyhyt tauko, 10.10 Salo Toppjoki. Myös reitin varrelta pääsee kyytiin. Tiedustelut Ilpo Liimatainen 040 7704355.
- 12.10.2009 13:29

Maukosen Timon palkintokaappiin tuli SM-kulta Reserviläisliiton maastokilpailuista. Lajeina kartanluku, suunnistus ja ammunta. Tulokset.
- 11.10.2009 19:22

Jumppa kaikille huonokuntoisille alkaa ensi tiistaina klo 18.00 Liikuntatalon alakerrassa, juoksusuoran vieressä. Vetäjänä toimii yksi mielestään huonokuntoinen seuramme suunnistaja.
- Samppa - 08.10.2009 17:58

Halikkoviesti joukkueeseen pieniä muutoksia Lue lisää >>
- 08.10.2009 17:10

Halikko-viestiin lähtevä linja-auto ottaa Xe4losen suunnistajat kyytiin lauantaina 17.10. klo 5.30 Hirvaskankaalta, koska näin voimme hieman myöhäistää lähtöä. Linjan reitti ilmoitetaan myöhemmin ja reitin varrelta voi myös tulla kyytiin hyppimällä seuran asuissa keskellä tietä. Viestijoukkueen juoksujärjestys
- Samppa - 07.10.2009 21:28

Hirvaskurko on jälleen Kurkocupin osakilpailuna. Ajankohta on keskiviikko 21.10. ja paikka on Hirvaskankaan lähistöllä. Paikalle tarvitaan muutama järjestäjä ja tietenkin yösuunnistukseen hurahtaneita.
- Tarmo - 05.10.2009 21:15

SaPu:n järjestämä Yökuppi alkaa tänään 1.10. Kusiaismäen kisalla.
- 01.10.2009 15:18

AM-erikoispitkä juostiin 26.9. Keuruulla. Auli ja Kalle suunnistivat kultaa, Janne ja Pekka pronssia. Tulokset ja väliajat.
- 27.09.2009 07:55

Saarijärven Pullistuksen jokavuotinen Cooperin testi tänään klo 19 Saarijärven urheilukentällä! Kaikki halukkaat tervemenoa!
- Samppa - 25.09.2009 11:31

SM-keskimatkan tulokset 19.9.2009. R1-kilpailut käytiin Savonlinnassa ja R2-kilpailut Sastamalassa.
- 20.09.2009 16:09

Halikko-viestiin tarvitaan kovasti suunnistajia! Muistakaahan ilmoittautua Verkkovihkoon!
- Samppa - 13.09.2009 20:39

Tiistairastit 15.9. Kangaslammen leirikeskuksesta. Opastus Suolahti-Sumiainen tieltä, n. 8 km Suolahdesta. Lähdöt mielellään klo 16-18 pimeyden vuoksi. Radat: E 7.7km, A 5.7km, B 4.8km, C 3.4km, D 2.6km. Lyhyet radat pääosin hyväpohjaista ja polkurikasta kangasta. Maasto osittain 15-vuoteen suunnistamatonta aluetta.
- 11.09.2009 14:40

Maakuntaviesti joukkueet selvillä. Lue lisää >>
- Samppa - 10.09.2009 20:43

Olemme hankkimassa uusia suunnistuspaitoja seurallemme. Tilaamme ne Ariekselta, joka on harvoja Suomessa tehtyjä merkkejä. Sovituspaidat saapuivat tänään ja paitoja voi sovittaa ainakin Kangaslammin tiistairasteilla, sekä kirjoittaneen kotona, ollessani kotona osoitteessa Kotakennääntie 4 B 13 44100 Äänekoski. Mahdollisuuksien mukaan järjestämme myös sovitusillan Nelosrastilla. Nyt innolla paitoja tilaamaan, tavoite olisi että tilaisimme paitoja nyt kerralla kunnolla.
- Samppa - 10.09.2009 18:55

Hirvenajot lähestyvät! Syksyn perinteiset Metsäliiton järjestämät ulkoilutapahtumat perjantaipäivinä 30.10 ja 13.11. Punaiset takit ja lakit mukaan. Tapahtuman järjestäjä tarjoaa bussikuljetuksen, laavulounaan sekä avustaa seuran talkookassaa. Tarkempia tietoja lokakuussa. Ilmoittautumiset: matti.rossi[a]metsaliitto.fi
- Satu - 09.09.2009 19:47

SM-pitkien Koskenkorvan R2:lta kolme yhdeksättä sijaa: Juha, Ylöjussi ja Kalle. Finaaliin ylsivät myös Sari ja Vote. R1-kisoissa Askolassa oli mukana ainoastaan Samuel, joka nappasi sijan 30 H20-sarjassa.
- 07.09.2009 10:13

Pohjoismäen tiistairasteilla 8.9. on sekä RR- että yörata. Yörata on 3.5km ja sen voi juosta "omia aikojaan" rastien jälkeen.
- Tarmo - 05.09.2009 21:54

Syksylle viestikisoja: Jos olet kiinnostunut osallistumaan maakuntasuunnistukseen 13.9 Saarijärvellä tai Halikkoviestiin 17.10 Salossa, niin lisää nimi verkkovihkoon tai ilmoittaudu suoraan Honkosen Esalle, niin saadaan joukkueita kasattua (maakuntasuunnistuksen ilmoittautumiset tämän viikon aikana)!
- Satu - 31.08.2009 21:27

Seuramme tulevaisuuden suunnistajat kilpailivat KLL:n mestaruussuunnistuksissa Liedossa. Kaikki kahdeksan suorittivat ratansa hienosti Sormusten poikien suunnistaen parhaimmille sijoille, Roope tällä kertaa etunenässä!
- Samppa - 28.08.2009 21:29

Yöharjoituksen tulokset ja reittihärveli valmiina. Kiitokset YlösJussille onnistuneen harjoituksen järjestämisestä.
- Tarmo - 24.08.2009 17:41

Tiistairastien tulokset Hankalasta ovat kohdanneet hankaluuksia, joten tulospalvelu yskii vielä toistaiseksi.
- Tarmo - 21.08.2009 14:41

KLL suunnistusmestaruuskisat ovat Liedossa 28-29.8. Ilmoittautuminen tänään tai huomenna verkkovihkoon.
- Tarmo - 18.08.2009 21:21

Hankalan Tiistairasteilla 18.8. Mukana myös PankaSport -suunnistuskauppa!
- Esa - 17.08.2009 8:30

RastiE4 järjestää yösuunnistusharjoituksen Paukkulassa 22.8. Harjoitus on kaikille avoin. Lue lisää >>
- Tarmo - 16.08.2009 18:28

Tiistairastit uudella päivitetyllä kartalla ensi tiistaina 18.8. Suolahdessa Kartanoravintola Hankalan leirikeskuksessa. E-rata on tällä kertaa tavallista pidempi, hieman alle yhdeksän kilometriä, mutta on suunniteltu mahdollisimman hyväkulkuiseen maastoon. Helpot radat lyhyitä, erityisesti D-rata. Tervetuloa hienoon suunnistusiltaan, jossa Kartanoravintola tarjoaa vohvelit suunnistushintaan! Harjoitusta pidemmillä radoilla vaikka SM-pitkille!
- Samppa - 14.08.2009 21:24

Janne ja Leksa valloittivat tunturit Utsjoella sijoittuen samalla viidenneksi H80 sarjassa. Matkana vaatimattomasti puolimaraton molempina päivinä... Tulokset
- Tarmo - 12.08.2009 18:02

AM-partio suunnistettiin Pylkönmäen maastoissa. RastiE4:lle lohkesivat voitot sarjoissa H70, H50 ja H18. Tulokset. K-pisteen tunnelmia.
- Tarmo - 06.08.2009 23:26

Kalle Leppänen otti pronssia Eläkeliiton mestaruussuunnistuksissa Keuruulla H75-sarjassa! Samassa sarjassa Väinö Rahm sijoittui neljänneksi. Mukana oli myös Saarikkaan kylällä kesäänsä viettävä Heino Pietiläinen sarjassa H80.
- Samppa - 05.08.2009 12:15

Siilinjärven kansallisissa voittoon kurottivat Kalle, Juha, Inkeri, Roope ja Jaakko. Tulokset
- 02.08.2009 18:05

Yöharjoitus alustavasti sovittuna lauantaille 22.08. Paikkana vanha tuttu yömaasto eli Ruotokassi ja lähtöpaikkana ampumarata. Lisätietoja myöhemmin.
- Tarmo - 29.07.2009 19:16

SaPu järjestää suunnistusharjoituksia 8. ja 9.8. Lue lisää >>
- Tarmo - 26.07.2009 14:32

KRV on nyt ohitse. Kokonaiskilpailun voittoihin ylsivät Vili ja Jarmo. Muita mitalisteja olivat Pasi, Juha, Kalle, Jesse ja Jaakko. RastiE4:n sijoitukset ja kaikki tulokset. Kuvasaalista.
- 10.07.2009 23:16

Kainuun Rastiviikko on nyt puolivälissä ja RastiE4:llä kiinnitys neljään mitalisijaan sarjoissa H12TR, H13-14B, H45B ja H50A.
- Tarmo - 07.07.2009 21:50

Tiistairastit 7.7. Parantalassa. Opastus 13-tieltä Upatonpohjan risteyksestä.
- Esa - 05.07.2009 20:51

Rasti E4 on vahvasti mukana tämän viikon lopulla alkavalla Kainuun rastiviikolla. Laskujeni mukaan 25 e4loslaista suunnistajaa on päättänyt lähteä tutustumaan Suomussalmen vaativiin maastoihin, joista Kainuun sitkeät naiset ja miehet ovat vielä reilu vuosisata sitten hankkineet kirjaimellisesti leipänsäkin!
- Samppa - 29.06.2009 13:34

Henry ja Jarmo nappasivat kultaa Sisä-Suomen Rastipäiviltä. Tulokset ja kuvia.
- 27.06.2009 20:54

Inkeri, Samuel ja Jarmo pitivät RastiE4:n mitalikannassa keskimatkan AM kisoissa. Tulokset.
- 24.06.2009 9:34

Rantapuiston Tiistairastien tunnelmaa.
- 23.06.2009 19:57

Tiistairastit 23.6. rantapuistossa Äänekosken kaupungintalon takana. Pysäköintiin voi käyttää vanhan S-Marketin parkkipaikkaa.
- 17.06.2009 08:40

Mikkeli-Jukolan kuvasaalista.
- Tarmo - 14.06.2009 13:37

Piiparinkallion Tiistairasteilla 16.6. juostaan normaalit radat, ei pariviestiä.
- 14.06.2009 09:54

Mikkeli-Jukolan tulossivu Rasti E4:n osalta.
- 14.06.2009 09:49

Rasti E4:n telttapaikka Jukolassa sijaitsee majoitusalueen Impivaara 1 eteläosassa, lähistöllä telttailevat mm. ViiSu, SaPu ja Pellon Ponsi. Ks. tarkempi sijainti Jukolan kylän kartasta. Kiitos ViiSulle tästä järjestelystä!
- Satu - 12.06.2009 19:54

Seuran mestaruudet ratkottu. Tulokset. Mitalisijoituksia korjattu H50 ja H60 sarjoissa 27.7.
- Tarmo - 10.06.2009 16:19

Yöharjoitus Väliharjun maastossa 7.6. klo 21:00. Lue lisää >>
Kuvasaalista harjoituksesta.
- Tarmo - 06.06.2009 23:00

Jukola-joukkueiden juoksujärjestykset arvottu. Lue lisää >>
- Tarmo - 05.06.2009 22:36

Rasti E4
Seuran suunnistusmestaruuskilpailut Puttosenkallioilla tiistaina 9.6.2009.
Sarjat ja radat
A-rata, n. 7 km: H21, H40
B-rata, n. 5 km: H50, H60, H20, H18, H16, D21, D40, D20
C-rata, n. 3 km: H70, D50, D60, D16, H14, D14
D-rata, n. 2 km: H12, D12, H10, D10, H8, D8
- 03.06.2009 17:56

Jukola-joukkueiden juoksujärjestykset selvät kahden joukkueen osalta. Lue lisää >>
- Tarmo - 02.06.2009 21:20

Jukolan bussiaikataulu: Viitasaari 8.15 - Saarijärvi 9.25 - Äänekoski Nelosrasti 10.00 - Hirvaskangas ABC 10.20-10.50 (taukopaikka) - Jyväskylä 11.40 (paikka sovitaan lähtijöiden kanssa) - Mikkeli n. 13.00. Vkonloppuun mennessä ilmoittautumiset, jos vielä kyydin tarvetta. Ilmoita myös, jos tulet kyytiin vasta Hirvaskankaalta (oletus Äänekoski, sitä ei tarvitse ilmoittaa).
- Satu - 02.06.2009 14:38

Viinakallion Tiistairasteilla 2.6. on mukana myös Panka Sportin suunnistuskauppa.
- 01.06.2009 06:36

Jarmo Heikkisen värisuora. Jarmo voitti viiden päivän sisällä kolme Suomen mestaruusmitalia, yhden kutakin väriä. Erikoispitkien jälkeen kaksi tuli sotilaiden SM-kisoista, maastojuoksusta ja ampumasuunnistuksesta.
- 28.05.2009 19:08

Venla-joukkueiden juoksujärjestykset löytyvät kokonaisuudessaan Mikkeli-Jukolan sivuilta kerrankin hyvissä ajoin. 1-joukkue Mari, Kirsi, Sari, Satu A., 2-joukkue Katja, Auli, Marika, Marjo ja 3-joukkue Utu, Heli, Suvi, Satu K. Jukolan bussikyytiin on vielä muutamia paikkoja vapaana halukkaille.
- Satu - 28.05.2009 14:38

Rasti E4 on ilmoittanut Mikkeli Jukolan viestiin neljä joukkuetta, joihin on tähän mennessä ilmoittautunut 32 juoksijaa. Lue lisää >>
- Tarmo - 25.05.2009 21:18

Onnittelut Heikkisen Jarmolle SM-mitalista H50-sarjassa Keuruun SM-erikoispitkillä! Hatunnosto myös muille pitkälle matkalle mukaan lähteneille seuramme edustajille!
- 24.05.2009 20:34

Xe4:n "kuntopiirijaosto" on yksimielisesti päättänyt, että kuntopiiriä jatketaan ensi syksynä yhä innokkaampina. Täten huomenna ei ole kuntopiiriä. Muistetaanhan lihaskunnon ylläpito myös kesällä ja nautitaan suunnistuksesta!
- Samppa - 24.05.2009 19:46

MTR-purkuongelmat ovat ainakin toistaiseksi historiaa, eli Sirkkaharjun tulokset, väliajat ja Härveli ovat käytettävissä.
- 20.05.2009 17:30

Keski-Suomen Metsoleiri 2009 Kangaslammen leirikeskuksessa 27.-30.6.2009. Leirin järjestää Sumiaisten urheilumetsästäjät. Ks. tarkemmat tiedot linkistä.
- 18.05.2009 16:20

Lekomäen Tiistairastien tulokset. Valitettavasti väliaikoja ei saatu MTR-purkuongelmien vuoksi, eikä näin ollen Härveliäkään tule. Kaupunginmestaruusmitalit on noudettavissa 25.5. alkaen joko vapaa-aika toimistosta, Kisakatu 4, tai 26.5. Ruotokassin Tiistairasteilta.
- 14.05.2009 08:20

Seura-asuja (tällä erää lähinnä suunnistuspukuja) tilataan, jos riittävästi tarvitsijoita. Esim. lyhythihainen paita seuran väreissä tai perussuunnistuspuku housuineen? Ilmoita Sarille, jos olet kiinnostunut paidan/puvun hankinnasta!
- 13.05.2009 21:00

Oravapolkukisat ja -leiri Kangasniemellä 2.-4.6: Jos olet kiinnostunut lähtemään leirille, ilmoittaudu Satulle mahdollisimman pian sähköpostilla (olen lähdössä ohjaajaksi mukaan). Kilpailuihin ilmoittautuminen erikseen verkkovihkon kautta.
- Satu - 12.05.2009 21:50

Sirkkaharjun tiistairasteilla 19.5. on mukana myös Keltamäen suunnistuskauppa.
- Tarmo - 12.05.2009 20:46

Katja Mustonen ja Jarmo Heikkinen ottivat Keski-Suomen piirinmestaruudet maastojuoksussa. Äitienpäivän aattona Jyväskylän Harjulla vihmovassa vesisateessa Xe4:n suunnistajat nappasivat suvereenit mestaruudet. Katja juoksi naisten sarjassa ja Jarmo 5-kymppisissä. Katja edustaa juoksupuolella Koiviston Kipinää ja Jarmo Saarijärven Pullistusta. Tulokset.
- 10.05.2009 08:18

Lekomäen kallioiden suunnistusavaus on suoritettu vauhdikkaasti ja onnistuneesti. Rasti E4 kiittää maanomistajia, kilpailun tukijoita, kaikkia kilpailijoita ja seuran talkooväkeä onnistuneen tapahtuman luomisesta.
- 09.05.2009 16:35

Äänekosken kaupungin suunnistusmestaruuskilpailut
Lekomäessä ti 12.5.2009 klo 17-19.
Sarjat ja radat
E-rata, vaikea: H21, H40
A-rata, vaikea: H50, H20, H18, H16, D21
B-rata, vaikeahko: H60, H70, D40, D50, D18, D16
C-rata, helppo: H14, D14, H12, D12
RR-rata, erittäin helppo: H10, H8, D10, D8
- 08.05.2009 07:07

Rasti E4:n Kevätkansallisiin on ilmoittautunut tähän mennessä jo 375 pihkaniskaa, joten Lekomäen maastoissa tossujen vipinää nähtäneen kitettävästi!
- Samppa - 06.05.2009 13:13

Rasti E4 oli vahvasti mukana viikonlopun rastikilpailuissa. Taitojaan koetteli eri puolella Suomea yhteensä kuusi seuralaistamme. Huippukohtana e4:loslaisittain oli Kalle Leppäsen varma meno Närpiössä kilpailluissa FinnSpring-suunnistuksissa. Kalle jätti kaikki kilpakumppaninsa yli minuutilla taakseen kovassa H75-sarjassa!
- Samppa - 04.05.2009 16:44

Huom! Jos olet ilmoittautunut kevätkansallisiin ennen 30.4.2009 klo 9.20, niin ilmoittautumisesi ei ole tullut perille. Oikea ilmoittautumisosoite on: ilmoita(at)rastie4.fi.
- 30.04.2009 09:26

Rasti E4:n tämän vuoden suurin talkooponnistus on kevätkansalliset Konginkankaan Lekomäessä, Äitienpäivän aattona. Kisakeskuksen rakentamistalkoot ovat keskiviikkona 6.5. alkaen klo 17.00. Mukaan lapiota, kankia, vasaraa, vesuria... Opastus paikalle nelostieltä Konginkankaan eteläisestä liittymästä 2 km pohjoiseen.
- 29.04.2009 07:26

Kevään keskimatkan kansalliset Konginkankaan kallioilla.
Kilpailumaastosta ei ole vanhaa suunnistuskarttaa eikä maastossa ole koskaan järjestetty suunnistustapahtumia.
- 29.04.2009 07:22

Tiistairastikausi avataan tänään Kuokanniemessä
Kuokanniemen tiistairasteilla on valittavana jopa kolme rataa pienestä maastosta huolimatta. Nähtäväksi jää, miten hienosti radat on kieputeltu männikköniemeen! Radat: A 4.3km, B 2.8km, C 1.6 km. Lähtöpaikka.
- Samppa - 28.04.2009 15:36

Jukolan viesti lähestyy: Ilmoittautumiset Jukolan ja Venlojen viestiin verkkovihkoon tai suoraan joukkueiden kasaajille (Jukolan osalta Tarmo, Venlojen osalta Satu). Neljä miesjoukkuetta ja kolme naisjoukkuetta on ilmoitettu. Bussikyydin tarvitsijat ilmoitusta Satulle mahdollisimman pikaisesti, yhteiskyyti ViiSun ja SaPun kanssa järjestetään, jos lähtijöitä löytyy tarpeeksi.
- Satu - 22.04.2009 22:42

Tiistairastiavaus Kuokanniemen kankailla
Tiistairastien 29:s kausi avataan ensi viikolla. Rastiavaus on Sumiaisten keskustan tuntumassa Kuokanniemen kankailla, joilta kankailta lumi sulanee rastiavaukseen mennessä vähiin. Toiset rastit viedään monelle niin tuttuihin maastoihin Äänekosken liikuntapuistoon. Äitienpäivän jälkeen päästäänkin kaikille ennen suunnistamattomaan maastoon Konginkankaan Lekomäkeen. Maastosta on valmistumassa tuore suunnistuskartta, jolle tiistairastilaiset suuntaavat retkensä heti Rasti E4:n kevätkansallisten jälkeen. Toukokuun lopun rasteilla on tossun alla pehmyt harjukangas Sirkkaharjussa ja Ruotokassissa.
- 22.04.2009 18:03

Rasti E4 ry:n kevätkokous pidetään 21.4.2009 klo 18.30 Nelosrastilla. Johtokunta kokooontuu jo 17.30. Tervetuloa!
- Satu - 15.04.2009 20:27

Rasti E4 lähtee pitkän tauon jälkeen Tiomila-viestiin, joka järjestetään tänä vuonna Skånessa, Ruotsin eteläosassa sijaitsevassa Perstorpin kunnassa. Viestissä tulee olemaan tänä vuonna erityisen hämärä tunnelma, koska kärjen osalta kahdeksan ensimmäisen osuuden uskotaan olevan pimeitä. Joukkue - Rasti E4 nro 272.
- Samppa - 15.04.2009 17:32

Kuntopiiri on siirretty suunnitelmien mukaisesti keskiviikolle 15.4.2009. Aloitamme poikkeuksellisesti jo klo 18.00! Tervetuloa kaikki jumppaamaan!
- Samppa - 13.04.2009 18:45

Tiomila-joukkue: Palaveri reissuun liittyen su 12.4 klo 18 Nelosrastilla!
- Esa - 31.03.2009 17:12

Rasti E4:n mestaruushiihtojen 18.3.2009 tulokset.
- 22.03.2009 17:55

Suunnistajamme kilpailivat suksilla Keuruun maastoissa SM-keskimatkalla. Parhaasta sijoituksesta vastasi kestomenestyjämme Kalle Leppänen ollen H75-sarjassa yhdeksäs. Matti Näkkilä sijoittui H65-sarjassa sijalle 31. ja Antero Pellinen oli 49. H60-sarjassa. Teemu Rautiainen kilpaili myös hienosti miesten pääsarjassa. Tulokset.
- Samppa - 14.03.2009 20:09

Rasti E4:n jäsentenväliset hiihtokilpailut kilpaillaan Huiman Piirikunnallisten yhteydessä, keskiviikkona 18.3.2009 klo 18 alkaen Äänekosken Liikuntapuiston Hiihtostadionilla. Sarjajako: M 10km, M20 10km, M18 5km, M16 5km, M14 3km, M12 3km, M10 2km, M35 5km, M45 5km, M55 5km, N 5km, N20 5km, N18 5km, N16 3km, N14 3km, N12 2km, N10 2km, N45 5km. Hiihdetään vapaalla hiihtotavalla. Ilmoittautumiset Esalle, esa(at)rastie4.fi tai puh. 040 752 4795, mielellään hyvissä ajoin.
- Esa - 13.03.2009 14:09

Rasti E4 on ilmoittanut yhden joukkueen tämän vuoden Tiomilaan. Kisa järjestetään 18-19.4. Skånen Perstorpissa ja matkaa kertyy Äänekoskelta rapiat 1000km + laivamatkat. Matka hoidetaan linja-autolla yhteistyössä JRV:n kanssa. Joukkueen runko on jo kasassa, mutta mukaan mahtuu vielä 2-4 juoksijaa. Jos olet kiinnostunut, niin ota yhteyttä: p. 040 521 5837 tai tarmo(at)rastie4.fi
- Tarmo - 11.03.2009 14:11

Nelosrastin avaimen saa M-realin portilta (pääportti) ma-pe 6.30-17 tai Botnian puoleiselta portilta Mittaportti Oy:n tiloista lainattavaksi. Mittaportilla on miehitys ma-pe klo 6.00-22.00 ja la-su klo 7.00-11.00 (viikonloppuisin mittamies ei välttämättä ole kuitenkaan koko aikaa paikalla). Avaimen yhteydessä on ruutuvihko johon tulee kuitata avaimen lainaus ja palautus. Lisätietoja tarvittaessa Maarit Liimataiselta, 040 566 2598.
- 05.03.2009 13:40

Jämin hiihtosuunnistuksen SM-pitkillä Kalle Leppänen suunnisti H75 sarjassa seitsemänneksi Matti Näkkilän ollessa 23. H65 sarjassa (tulokset)
- Tarmo - 26.02.2009 21:29

Hiihtosuunnistusharjoitus Saarijärven Summassaaren kuntotalolla su 22.2.2009. Lähdöt: klo 12-13. Radat: 3 km, 6 km ja 9 km. Karttamaksu 3 €, muilta kuin SaPu:laisilta
- 18.2.2009 08:22

Kevään keskimatkan kansalliset Konginkankaan kallioilla. Kilpailumaastosta ei ole vanhaa suunnistuskarttaa eikä maastossa ole koskaan järjestetty suunnistustapahtumia.
- 17.2.2009 08:05

Testilenkki juostaan jatkossa kunkin kuukauden viimeisenä lauantaina klo 15:00. Seuraava lenkki siis la 28.2.2009. Lisätietoja p. 040 521 5837.
- Tarmo - 15.02.2009 15:10

Matti, Jaakko, Jukka ja Kalle nappasivat seurallemme vuoden ensimmäiset AM-mitalit keskimatkalta. Tammikuun pakkasissa olleet hiihtosuunnistuskisat urakoi onnistuneesti Kangasniemen Kalske (tulokset)
- Tarmo - 06.02.2009 07:47

Testilenkki la 31.1.2009 klo 15.00. Lähtöpaikkana Mämmen Neste ja mukaan mahtuvat kaikki kynnelle kykenevät. Lisätietoja p. 040 521 5837.
-Tarmo - 21.01.2009 7:50

Syystiedote 2008
Kesäsuunnistuskausi on päättynyt ja lumia ja hiihtokauden alkua odotellaan. Muutamat aktiiviset hiihtosuunnistajat pitävät seuran lippua korkealla talvellakin, muut odottelevat tulevan kesän 2009 uusia koitoksia. Jos tiedät jo nyt lähteväsi Kainuun rastiviikolle tai FIN5-rastiviikolle ensi kesänä, niin ilmoittaudu mahdollisimman pian Verkkovihkon kautta. Lue lisää >>
- 19.12.2008 06:31

Uutiset ajalta 1.1.-31.12.2008

Suunnittelu NikoHak.com / Toteutus Xe4