Tiistairastit 2015
Reittihärveli 2015
Karttapankki
MOBO

Rasti E4:n kilpailut
- Raitaniemirastit 2015
- Xe4 Yö-cup 2015
- Iltarastiviikko 2015
Valmennus
Yhteystiedot
Anna palautetta
Nelosrasti (vapaa sana)
Äänekosken suunnistushistoriaa

Lisää uutinen (toimittajille)
Seuran sähköposti
Latauksia 2015 :

Tilastoja

 

 

 

Suunnistusseura Rasti E4 - Xe4

Tiistairastien tilastoja
- Tarmo - 18.12.2015 9:55
"Taivaanpankko" yhteislenkki sunnuntaina 20.12 klo 11
Lenkin kesto 1,5-2 tuntia, vauhti rauhallinen 7-8 min/km. Osittain mennään metsiä pitkin, joten maasto-/nastakenkiä suositellaan.

Lähtöpaikka
- Ari - 17.12.2015 12:37
Uudenvuodenhölkät Saarijärvellä Vuodenvaihteen hölkkä ja Jyväskylässä Paviljongin Pamaus
- 10.12.2015 7:34
Yhteislenkki 13.12 klo 11 Liimattalassa. Lähtö
- Tarmo - 07.12.2015 20:08
Yhteislenkki LAUANTAINA 5.12 klo 11 Äänemäen parkkipaikalta. Lenkkeillään noin 1,5 tuntia Äänemäen-Pakokankaan maastossa. Nastakenkiä suositellaan.
Lähtöpaikka
- Ari - 03.12.2015 21:54
Sunnuntaina 6.12 klo 10 korttelisuunnistusta Jämsässä.
Korttelicup"
- 03.12.2015 21:46
Keski-Suomen suunnistuksen harjoituksia lauantaina 5.12 klo 10
Pikamatka 4,7km Heinoskorkee (upouusi alue
Pikamatka lähtöpaikka

Suunnistusvedot (4x 0,7- 1km) Iso-Urtti klo 12:30
Suunnistusvedot lähtöpaikka
Ilmoittautumiset 4.12. klo 20 mennessä osoitteeseen vesa.klemettinen@pp.nic.fi Kartta kokoa A4, oma muovi mukaan. Karttamaksu 5€
Lisätietoa Keski-Suomen suunnistuksen sivuilta. Etusivu
- 03.12.2015 21:42
Yhteislenkki sunnuntaina 29.11 klo 11 Hietasyrjän suunnalla.
Lenkkeillään 1,5-2 tuntia leppoisaa 7-8 min/km vauhtia polkuja pitkin. Nastakenkiä suositellaan!
Lähtöpaikka
- Ari - 25.11.2015 22:22
Keski-Suomen suunnistuksen lauantain 28.11 treeni Kanavuoressa! Teemana mäkijuoksu + alamäkisuunnistus. Ilmoittautumiset ja lisätiedot pe 27.11. klo 12 mennessä osoitteeseen lakautto@gmail.com
- 25.11.2015 22:18
Rasti E4 ry:n sääntömääräinen syyskokous
pe 13.11. klo 18.30 Nelosrastilla. Kahvitarjoilu. Tervetuloa!
- Johtokunta - 30.10.2015 10:10
SaPu järjestää Minnan kotileirin 6-8.11. Lue lisää...
- Tarmo - 29.10.2015 22:27
Kaudenpäättäjäiset lauantaina 21.11. klo 16
Lounas ja Pitopaikka Pannu&Kakussa (Hämeentie 1, Äänekoski). Ohjelmassa ruokailua, palkitsemisia, arvontaa yms.

Ilmoittautumiset 15.11. mennessä (ruokailun takia) tekstiviestillä tai sähköpostilla Arille 0408338742 / ari.varis@rastie4.fi tai Sarille 0505989067 / sari@rastie4.fi
- Johtokunta - 28.10.2015 10:05
KurkoCup 2015 osakilpailu 69-Kurko suunnistetaan Koiviston uudella kartalla 5.11 klo 18:00 alkaen.
KurkoCup
- Ari - 27.10.2015 21:11
MetsäGroupin toinen hirvijahti järjestetään perjantaina 6.11. Mukaan mahtuu muutamia RastiE4:n suunnistajia. Lisätiedot ja ilmoittautumiset 2.11 mennessä: Matti Rossi p. 050-5988936
- Ari - 27.10.2015 20:47
Viikonloppuna yhteisharjoituksia
Lauantaina 17.10 klo 10 Honkolan Kivimäessä kontrolli-/maksimijuoksuharjoitus. Lenkki n.6km
Lauantain lähtöpaikka

Sunnuntaina 18.10 klo 9:30 rauhallinen pitkälenkki Honkolan koulun parkkipaikalta. Reitti hiekkateitä n. 1.30-2h
Sunnuntain lähtöpaikka

Lisätietoja: Teemu Rautiainen 040 7667 882
- Ari - 14.10.2015 21:39
Kuntopiiri alkaa!
Keskiviikkoisin liikuntatalon alakerrassa klo 18:00-19:30 ensimmäinen kerta 7.10.
Ohjaajana toimii Timo Minkkinen
- Ari - 01.10.2015 18:31
Testijuoksu Kangaslammella tiistaina 6.10 klo 17:30.
Tulkaahan testaamaan syksyn kunto!
- 01.10.2015 18:27
Kirsi Kihlström voitti ylivoimaisesti SM-kultaa yösuunnistuksessa 26.9 Vierumäellä. Onnea Kirsi!

Mukana myös liuta muita Rasti E4:n suunnistajia.
Tuloksia voi ihmetellä täältä: Yö-tulokset
- 27.09.2015 10:32
MetsäGroupin hirvijahti järjestetään perjantaina 30.10. Mukaan toivotaan RastiE4:n suunnistajia. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Matti Rossi p. 050-5988936
- Ari - 21.09.2015 22:09
OCAD­peruskurssi lauantaina 14.11.2015 Jyväskylässä. Seura maksaa osallistumismaksun. Lisätiedot
- 17.09.2015 9:59
Taitoharjoitus Mäkikylällä sunnuntaina 13.9 maastoon pääsee klo 17-18. Tarjolla kangasmaastoa ja pienipiirteistä kumpareikkoa. Radan pituus noin 4,5 km. Kartta vuodelta 1993
Sama rata on mahdollisuus kiertää yöharjoituksena klo 20.30 alkaen, yöharjoitus on vaativa.
Lähtöpaikka
- Ari - 11.09.2015 21:00
Pahoittelut Jurvon tulosten viivytyksestä. Tässä tapauksessa syynä oli puhdas unohdus. Muistutuksena vielä tiistaina alkava Xe4-yöcup
- Tarmo - 05.09.2015 16:12
Kesän viimeiset kansalliset Keski-Suomessa 12.9 Toivakassa - kisakutsu.
-Tarmo - 29.08.2015 20:40
Xe4 mestaruuskilpailujen tulokset (tuloksissa pientä korjattavaa vielä)
-Tarmo - 29.08.2015
Huomisilla tiistairasteilla Sport'in Muhoksen myyntiauto paikalla myymässä suunnistustarvikkeita. hullunahiihtoon.fi
- 17.08.2015 11:49
Rasti E4 seuranmestaruuskilpailut Koiviston uudella kartalla 18.8

Sarjat ja radat:
E-rata H21
A-rata H40, H50, H18, H16, D21
B-rata H60, H70, D40, D50, D16, H14
C-rata H80, D60, D14, H12, D12
D-rata H10, D10, H8, D8

Lähtöpaikka
- 12.08.2015 16:53
Koululiikuntaliiton suunnistusmestaruuskilpailut 28.-29.8 Kirkkonummen Veikkolassa
Henkilökohtainen kilpailu 28.8 ja viesti 29.8
Kilpailuun voi osallistua ilman kilpailulisenssiä tai seuran jäsenyyttä.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset Ari Varis p. 040-8338742 tai ari.varis(at)rastie4.fi
Kilpailukutsu
- Ari - 07.08.2015 15:33
Kirsi Kihlstörmille hopeaa veteraanien MM-kisoista pitkältä matkalta.

Kirsi osallistui myös sprinttiin ja sijoitus 28.
Onnea Kirsi!

Tulokset
Kisasivut
- 05.08.2015 17:22
Löytynyt peukalokompassi Paukkulan (23.6) iltarasteilta. Kyselyt: j.ylonenpp.nic.fi/0400 672 152
- 27.07.2015 13:31
Aluemestaruuskilpailuja
AM-viesti 15.8 ja AM-pitkämatka 16.8 Kangasniemellä
AM-viesti ja AM-pitkämatka
AM-sprintti 19.8 Toivakassa
AM-sprintti
- 21.07.2015 20:58
Tiistairastit 14.7 siirretty Kataamäestä Myllyharjun kartalle.
Opastus 69-tieltä, jota noin neljä kilometriä Suolahdesta Konneveden suuntaan, josta hieman yli kaksi kilometriä lähtöpaikalle. Hieno maasto ja kartta!
Tiistairastit 14.7 opastus
- 06.07.2015 20:38
Korjaus eiliseen FIN5 rastiviikko uutiseen.
Kirsi Kihlström voitti yhteispisteissä kokonaiskilpailun ja kolme osakilpailua, mutta Kirsi ei osallistunut kaikkiin viiteen osakilpailuun niin yhteistuloksissa voitto meni muille.
Täältä löytyy yhteenlasketut ajat Yhteisajat
- Ari - 06.07.2015 20:20
FIN5 rastiviikko suunnistettiin viime viikolla Liedon-Mynämäen seudulla. Kirsi Kihlström suunnisti kokonaiskilpailun voittoon sarjassa D55A. Tuloksista löytyy myös muita Rasti E4:n suunnistajia.
FIN5 tulossivu

Kainuun rastiviikko suunnistetaan tällä viikolla Suomussalmella. Rasti E4:n suunnistajia on mukana myös. Alla olevasta linkistä voi seurata viikon tuloksia.
KRV tulossivu
- Ari - 05.07.2015 20:57
Paukkulan ennakko: Paukkulan ympäristössä on kahdeksan vuoden aikana tapahtunut poikkeuksellisen paljon muutoksia maankäytössä. Valkealammen pohjoispuolelle on rakennettu loma-asuntoja, Saarilammen ympäri on tehty tie, soramonttuja ja kalliolouhosta on laajennettu. Kiiskilammen itäpuolella on uusi luonnonsuojelualue ja lammen länsipuoli hakattu. Heinälammen itäpuolella on alkukesästä harvennettu taimikoita ja osa vanhoista taimikoista on kasvanut umpeen.

Muutokset asettivat rajoituksia etenkin B, C, ja D-ratojen suunnitteluun. D-rata on reilut kaksi kilometriä pitkä, mutta se tukeutuu koko matkalta polkuihin ja metsäautotiehen. E ja A-radat ovat hieman keskimääräistä lyhyempiä. Radoilla on muutama tarkka rastipiste peitteisessä maastossa. Hyvillä reitinvalinnoilla voi välttää huonokulkuisimmat alueet. Opastus tapahtumapaikalle on Hirvaskangas - Uurainen tieltä ampumaradan tienhaarasta.
- 20.06.2015 21:46

Jukolan ja Venlojen viestin kartat saatavana 16.6 tiistairasteilla tai soita 040-8338742 Ari Varis niin voi hakea meiltä.
- Ari - 14.06.2015 20:48
Selvisihän se kolmos joukkueen tilanne.
Joukkueen 519 tilanne
- Ari - 14.06.2015 20:43
Venlojen ja Jukolan viesti on juostu.
Rasti E4:n joukkueet tulivat maaliin seuraavasti.
Venlat:
615 Rasti E4 3
781 Rasti E4 1
1032 Rasti E4 2
Jussit:
269 Rasti E4 1
277 Rasti E4 2
Rasti E4 3, ei tulosta Jukolan tulos-sivulla?
Jukola tulokset
- Ari - 14.06.2015 20:33
Rasti E4:n joukkueiden juoksujärjestykset ilmoitettu Jukolan ja Venlojen viestiä varten.
Löytyvät oheisesta linkistä Ilmoittautuneet
- Ari - 10.06.2015 20:49
Jukolan viestin alustavat juoksujärjestykset löytyvät tästä linkistä.Jukola2015
Mukaan ilmoittautuneet tarkastakaapa onko ilmoittautumiset menneet perille.
Samasta linkistä löytyy myös tieto telttapaikoista.
Yhteiskuljetus lähtee Viitasaarelta klo 6:00 ja Äänekosken matkahuollosta klo 6:55. Lisätietoa kuljetuksesta Ari Varis p.040-8338742 tai ViiSun Tero Leppämäeltä p.040-5305643
- Ari - 08.06.2015 20:04
Myös Jukola joukkueessa on vielä avoimia paikkoja. Ota yhteyttä Janneen tai Pasiin ja jukola(at)rastie4.fi
- 06.06.2015 22:20
Löytyykö vielä halukkaita Venlojen viestiin
joka kisataan la 13.6. Paimiossa? Lähde kokemaan vuoden paras suunnistustapahtuma! Lisätietoja Sarilta tai Aulilta ja jukola@rastie4.fi
- Auli - 05.06.2015 9:35
Iltarastiviikon tulokset
- Tarmo - 04.06.2015 7:47
Rasti E4:n suunnistuspaitoja ja putkihuiveja saatavana Ruotokassin rasteilla 2.6 ja Väliharjun rasteilla 9.6
Suunnistuspaidan hinta aikuisilta (yleinen sarja ja vanhemmat) on 30 euroa.
Nuorten paitojen hinta on 10 euroa.
Putkihuivin hinta on kaikilta 10 euroa.
Lisätietoja Hannele Kuroselta p.040-539 4051
- 02.06.2015 9:44
Jyväskiepin suunnistus sunnuntaina 7.6 klo 11
Ilmoittautuminen 1.6 mennessä
Lisätietoa
- Ari - 29.05.2015 21:20
Jukolan ja Venlojen viestiin järjestetään yhteiskuljetus ViiSun kanssa.
Rasti E4:lle on bussista varattu 15 paikkaa
Ilmoittautukaa yhteiskuljetukseen Esa Honkoselle, esa(at)rastie4.fi tai p.040-7524795
- Ari - 28.05.2015 20:46
Iltarastiviikon tilanne
- Tarmo - 27.05.2015 20:39
Uusi 250-lukija menee takuukorjaukseen eli iltarasteilla palataan takaisin vanhaan lukijaan.
- Tarmo - 27.05.2015 20:38
Maanantain iltarastiviikon tulokset saataneen nettiin tänään.
Uusi USB-lukija ei toiminutkaan odotetulla tavalla ja tiedostossa on puutteita.
- 27.05.2015 13:13
Kirsi Kihlström SM-keskimatkalla tänään hienosti 4. sarjassa D55
Mukana myös Sari Tupitsa sarjassa D45 27. Henry Varis sarjassa H17 29. Roope Sormunen sarjassa H18 31.
Tulossivulle
- 24.05.2015 19:23
Ratamestareille tiedoksi päivitetty leimasin lista
- 20.05.2015 22:38
Muistathan maanantaina alkavan Iltarastiviikon. Tiistairastit ovat poikkeavasti jo maanantaina. Lisätiedot
- 20.05.2015 22:32
Keski-Suomen alueen oravapolkuleiri Jämsänkoskella 16.-18.6
Rasti E4 maksaa nuorten ja ohjaajien osallistumismaksun. Ilmoittaudu mukaan Ari.Varis@rastie4.fi tai p. 040-8338742 sunnuntaihin 24.5 mennessä.
Lisätietoa
- Ari - 19.05.2015 20:14
Jukolan viestiä varten katsastellaan porukkaa rastiviikon Kotimäen rasteilla 25.5 ja Hietasyrjän rasteilla 26.5, mikäli haluat osoittaa kuntosi ja taitosi niin osallistu illan pisimmälle radalle.
- 18.05.2015 20:08
Yö-suunnistusharjoituksen karttoja Nelosrastilla "laatikossa" omatoimiseen harjoitteluun.
Nauhat ja heijastimet on maastossa sunnuntaihin 24.5 asti.
- 16.05.2015 13:58
Raitaniemi Rastien talkoot Liimattalan urheilukentällä maanantaina 18.5. klo 18:00 alkane.
- Tarmo - 12.05.2015 22:35
Yö-suunnistusharjoitus perjantaina 15.5 klo 22 Lassinvuoren kartalla Kangashäkissä
Hyvä tilaisuus testata lamppujen toiminta Jukolaa ajatellen.
Lähtöpaikka"
- 12.05.2015 20:30
Tiistairastit 12.5. Hirvasen koululla Hirvaskankaalla.
Paikalla myös ratamestari, Tampereen KooVeen huippusuunnistaja Topi Anjala. Radat 1,2 - 6,1 km. Rasteilla myynnissä myös seuran suunnistuspaitoja. Tervetuloa!
- Auli - 08.05.2015 9:40
Maakuntasuunnistus 2015
Tämän vuoden maakuntasuunnistus suunnistetaan Viitasaarella helatorstaina 14.5 klo 12 alkaen.
Kyseessä on kuusi-osuuksinen viestikilpailu helpohkossa maastossa, joukkue koostuu eri-ikäisistä juoksijoista. Osuudet ovat lyhyehköt.
Mukaan pääsee ihan tiistairastien kokemuksella, lisenssiä tai seuran jäsenyyttä ei tarvita, riittää kun on kirjoilla Äänekoskella tai on syntynyt täällä.

Ilmoittaudu maakuntasuunnistukseen Esalle, ensisijaisesti sähköpostilla, esa(at)rastie4.fi tai p.040-7524795 sunnuntaihin 10.5 klo 18 mennessä
Lisätietoja myös Ari Varis p. 040-8338742
- Ari - 04.05.2015 19:26
Rasti E4:n suunnistuspaitoja ja putkihuiveja saatavana Äänemäen tiistairasteilla 5.5 ja Hirvasen koulun rasteilta12.5
Suunnistuspaidan hinta aikuisilta (yleinen sarja ja vanhemmat) on 30 euroa.
Nuorten paitojen hinta on 10 euroa.
Putkihuivin hinta on kaikilta 10 euroa.
Lisätietoja Hannele Kuroselta p.040-539 4051
- Ari - 04.05.2015 19:14
Huomisen yhteislenkin jälkeen sauna lämpöisenä Kangaslammella. Pyyhe mukaan!
- 02.05.2015 19:41
Vappuviikonlopun harjoitusten lähtöpaikat
Perjantain aamuharjoitus, Otralanmäki Konginkangas
Perjantain iltapäiväharjoitus, Kangaslampi Sumiainen
Lauantain harjoitukset
Sunnuntain yhteislenkki
- Ari - 30.04.2015 19:07
Suunnistusharjoituksia 30.4-3.5
Torstaina 30.4 yö-harjoitus Kangaslammella klo 21, emitit ja lamput mukaan.
Perjantaina 1.5 harjoitus Otra-ahossa klo 10 ja iltapäivällä klo 15:30 Kangaslammella käyräharjoitus.
Lauantaina 2.5 Tunturikankaan kodalta harjoitus klo 10 ja toinen harjoitus klo 14, välillä voi syödä kodalla omia eväitä tai käydä ABC:llä syömässä.
Sunnuntaina klo 9 pitkä maastovaellus/lenkki Kangaslammelta
Mäntsälän urheilijat leireilevät samaan aikaan Kangaslammella.
Lisätietoa Pasi Sormuselta p. 0500-342912
Ennakkoilmoittautumiset Pasille niin tiedetään tulostaa riittävästi karttoja.
- Ari - 27.04.2015 18:06
Reittihärvelin kanssa on ollut hieman teknisiä ongelmia, mutta nyt Kylänmäen härveli on saatu toimimaan.
- Tarmo - 25.04.2015 9:35
Rasti E4:n suunnistuspaitoja ja putkihuiveja saatavana Liikuntapuiston 28.4 tiistairasteilla.
Suunnistuspaidan hinta aikuisilta (yleinen sarja ja vanhemmat) on 30 euroa.
Nuorten paitojen hinta on 10 euroa.
Putkihuivin hinta on kaikilta 10 euroa.
- Ari - 24.04.2015 9:22
Jukolan viesti 2015
Rasti E4:n Venlojen ja Jukolan viestiin osallistujat ilmoittautukaa jukola(at)rastie4.fi tai joukkueita kokoaville henkilöille
Venlat: Auli Huuskonen ja Sari Tupitsa
Jukola: Janne Liimatainen ja Pasi Sormunen
Lisätietoa
- 24.04.2015 9:08
Kuntopiiri jää kesätauolle
Lisää hikoilua tarjolla syksyllä tiistairastikauden jälkeen.
- 08.04.2015 21:18
Finnspring suunnistusviikonloppu Salossa 25.-26.4
Seuralle on varattu mökki noin 30 km päästä kilpailukeskuksesta ja sinne mahtuu 10 henkilöä. Tasataan mökin kulut majoittujien kesken.
Lisätietoja Ari Varis p. 040-8338742, ari.varis(at)rastie4.fi
- Ari - 08.04.2015 21:16
Nuori Suunta-korteista: 14-vuotiaat ja nuoremmat saavat Nuori Suunta-kortin myötä kilpailuluvan ja vakuutusturvan, joka kattaa myös iltarastit. Korttia suositellaan siis lunastettavaksi myös iltarasteja kiertäville lapsille ja nuorille. Seura maksaa kortin. (Vakuutuksen kanssa 12 euroa, ilman vakuutusta 6 euroa.)
Ilmoita Votelle pikaisesti, jos tarvitset Nuori Suunta-kortin, niin tilataan niitä kerralla enemmän. Vakuutusta varten tarvitsee ilmoittaa täydelliset osoitetiedot ja henkilötunnus kokonaisuudessaan.

- Satu L - 07.04.2015 10:25
Tiistairastikausikortti käy kaikilla tiistairasteilla ja yö-cupissa, lukuunottamatta iltarastiviikon tiistain 26.5 ViPan ja torstain 28.5 SaPun rasteja.
- Ari - 03.04.2015 15:57
Pitkä yhteislenkki pitkäperjantaina 3.4.
Tehdään kaksi erimittaista lenkkiä, 22 km ja 15 km.
22 km lenkki lähtee klo 10.3022 km lähtöpaikka
15 km lenkki lähtee klo 1115 km lähtöpaikka
22 km ryhmä liittyy 15 km ryhmän mukaan 15 km lähtöpaikalla. Mennään porukalla mukavan leppoisaan tahtiin!
- Ari - 02.04.2015 6:55
Yhteislenkki lauantaina 28.3 klo 11 Mörköpolun kodalta Sumiaisista.
Lähtöpaikka
- 25.03.2015 21:26
Tiistairastit 2015 sijaintikartta julkaistu.
- 25.03.2015 21:20
Tiistairastiratamestari- ja E-results Lite-ajanottojärjestelmäkoulutus
31.3 klo 18 Paikka: POKE Piilolantie 17 Äänekoski.
Ainakin tiistairastiratamestarien läsnäolo olisi suotavaa.
- Ari - 24.03.2015 19:15
Kevätrasti 2015
- 24.03.2015 10:21
Yhteislenkki lauantaina 21.3 klo 11 Äänekosken Ale-makasiinin pihasta.
Lähtöpaikka
- 20.03.2015 19:56
Vapepan etsintäharjoitukset:
Äänekoskella
ti 14.4. illalla teoria ja la 18.4. päivällä maastoharjoitus
Saarijärvellä
ke 24.4./29.4./6.5. iltoina teoria ja ke 13.5. illalla maastoharjoitus
Pikaiset ilmoittautumiset Aulille auli[at]rastie4.fi tai 0405466938.
- Auli - 20.03.2015 12:15
Kevätrasti seuratiedotteen nitomis- ja postitustalkoot nelosrastilla maanantaina 23.3 klo 18.
- 17.03.2015 18:59
Sprinttiharjoitus torstaina 19.3 klo 18
Lähtöpaikka Kuhnamontie 4, Äänekoski
Sprinttivedot 3 x n. 1 km. Kaksi ensimmäistä väiaikalähdöin, viimeinen takaa-ajona. Karttamaksu 5 € Ennakkoilmoittautuminen 18.3. klo 20 mennessä osoitteeseen Ari.Varis@rastie4.fi
- Ari - 16.03.2015 21:27
Lauantain 14.3 yhteislenkki Mämmen SEO:n pihasta klo 11
Lähtöpaikka
- 11.03.2015 22:00
Rasti E4 ry:n sääntömääräinen kevätkokous la 21.3 klo 16 Nelosrastilla.
Kahvitarjoilu.
Tervetuloa!
- Johtokunta - 06.03.2015 19:51
Yhteislenkki lauantaina 7.3 klo 11 Honkolan koulun pihasta.
Lähtöpaikka
- 06.03.2015 19:39
SaPu/RastiE4 tiomila joukkueisiin ilmoittautuminen SaPun nettisivun kautta.
Tiomila ilmoittautuminen
- Ari - 04.03.2015 17:20
Yhteislenkki lauantaina 28.2 klo 11 Äänekosken liikuntatalon pihasta.
Lähtöpaikka
- Ari - 27.02.2015 12:33
Haapamäen Urheilijat järjestää iltarasti tyyppisen hisu-treenin sunnuntaina 1.3.2015 klo 14-16. Paikkana Keurusselän liikuntapuisto. Käytössä emit-leimaus. Karttamaksu vapaaehtoinen.
Keuruulla myös Keuruu-Multia laturetki joten aamusta hiihtämään ja päälle vielä hisu-treeni.
Tiedustelut 0400-51312
- 27.02.2015 12:22
Viitasaarella on ti 24.2.2015 alkaen mahdollista harjoitella hs-urastolla lajia. Paikka Kumpumäessä. Tarkempia tietoja antaa Lauri Myllynen 040-3545334. La 28.2. pidämme harjoitukset klo 12.00. Isomman joukon hyvä ilmoitella tulostaan etukäteen. Säävarausta sen verran, että sankka lumisade saattaa sotkea suunnitelmia. Tarkoitus olisi kuitenkin pitää urasto kunnossa ainakin la saakka. Karttamaksua peritään muilta kuin ViiSun jäseniltä 5€/hlö. Tervetuloa harjoittelemaan hiihtolomaviikolla!
- Ari - 21.02.2015 15:14
Lauantain 21.2 yhteislenkki Hietaman nuorisoseurantalon pihasta klo 11
Lähtöpaikka
- Ari - 19.02.2015 20:37
Yhteislenkki lauantaina 14.2 klo 11 Hirvaskankaan ABC:ltä
Lähtöpaikka
- 13.02.2015 7:29
Luento kestävyysharjoittelun perusteista Äänekosken kaupungintalon kahviossa 3.3.klo 18:00. Luennoitsijana Ville Vesterinen KIHU:sta. Ilmoittautuminen 27.2. mennessä. Luento on ilmainen Rasti E4:n jäsenille, muille 10€. Lisätiedot.
- Tarmo -11.2.2015 20:45
Suksien voitelukoulutus
Kesport Niskanen ja Pasi Sormunen järjestävät suksien voitelukoulutuksen torstaina 12.2 klo 18:00 koulutuksen kesto pari tuntia.
Tilaisuudessa on mahdollista tilata Vauhti-voiteita seurahintaan.
Lisätietoja Teemulta teemu.remonen(at)niskanen.fi
- Ari - 04.02.2015 22:14
Tiistairastien ratamestarit voivat ilmoittaa toivomuksensa paikasta ja ajankohdasta Aulille auli[at]rastie4.fi tai 040 5466938.
- Auli - 04.02.2015 11:49
Raitaniemi rastien kisasivut on julkistettu.
- Tarmo - 04.02.2015 7:06
Yhteislenkki lauantaina 7.2 klo 11 Vihijärveltä.
Lenkkeillään totuttuun tapaan pari tuntia rauhalliseen tahtiin.
Lähtöpaikka
- Ari - 02.02.2015 19:49
Lauantain 31.1 yhteislenkki Honkolan koulun pihasta klo 11
Lähtöpaikka
- Ari - 28.01.2015 13:26
Yhteislenkki lauantaina 24.1 klo 11 Honkolan koulun pihasta.
Kierretään Niinivesi, lenkin pituus noin 18 km.
Lähtöpaikka
- Ari - 22.01.2015 20:47
Keski-Suomen suunnistuksen sivulle on lisätty aluevalmennuskalenteri, josta löytyy Keski-Suomen alueella järjestettäviä harjoituksia.
Keski-Suomen suunnistus
- Ari - 18.01.2015 15:35
Yhteislenkki huomenna 17.1 klo 11 liikuntapuistossa HIIHTÄEN. Tyyli vapaavalintainen.
Jos joku haluaa mennä juosten niin sekin on sallittua, mutta ei latu-urilla
- Ari - 16.01.2015 14:19
Vapepa-ilta tiistaina 20.1. klo 18
Äänekosken liikuntapuiston hiihtokopilla. Jari Kiviniemi Vapepan Ääneseudun aluetoimikunnasta kertoo Vapepasta ja ohjeistaa etsintätilanteisiin. Pasi Sormunen esittelee otsalamppuja. Kaikki asiasta kiinnostuneet rastilaiset tervetuloa!
- Auli - 13.01.2015 15:57
Tervetuloa ohjaajaksi -koulutus
Suomen Suunnistusliitto järjestää Saarijärvellä koulutuksen, joka on tarkoitettu uusille ja aloittaville, lähinnä 6-11-vuotiaiden ohjaajille. Koulutuksen kesto on 3 tuntia ja se pyritään järjestämään arki-iltana huhtikuussa.
Olisitko juuri sinä halukas lähtemään kyseiseen koulutukseen? Seura maksaa koulutuksen. Ota yhteyttä Satuun tai Ariin, jos olet kiinnostunut asiasta.
- Satu L - 12.01.2015 12:13
Lisenssi 2015 Osallistuttaessa kansallisiin sekä kansainvälisiin kilpailuihin Suomessa tulee suunnistajalla olla voimassaoleva lisenssi.
Lisenssi lunastetaan IRMAssa ja vakuutuksellisissa lisensseissä tulee osoitetietojen lisäksi ehdottomasti olla henkilötunnus kokonaisuudessaan vakuutusyhtiötä varten. Jotta suunnistaja saisi lisenssikortin postitettuna kotiin, tulee IRMAssa olla myös täydelliset osoitetiedot.
Lisätietoa lisenssistä IRMA

Vakuutus kuntosuunnistajalle
Kuntosuunnistajan vakuutus on voimassa kuntosuunnistustapahtumissa esim. seurojen järjestämillä talvi-, kortteli- ja iltarasteilla sekä Jukolan ja Venlojen viestissä. Kuntosuunnistajan vakuutusta ostettaessa tarvitset kolminumeroisen seuratunnuksen. RastiE4:n seuratunnus on 224.
Lisätietoa vakuutuksesta
- Ari - 10.01.2015 14:41
Lauantain 10.1 yhteislenkki Vihijärvellä klo 11
Lähtöpaikka
- Ari - 08.01.2015 21:08
Loppiaisena yhteislenkki klo 11:00 Liimattalasta ja lähtö samasta paikasta kuin lauantaina. Ei pakkasrajaa ainakaan allekirjoittaneella.
- Tarmo - 05.01.2015 13:53
Lauantain yhteislenkki Liimattalassa. Lähtö klo 11:00
- Tarmo - 01.01.2015 11:21
Kinkunsulatussuunnistuksen tulokset
- 29.12.2014 18:28
Lunta ei ole liikaa. Huomenna sulatellaan kinkkua suunnistaen.
- 27.12.2014 16:13
Uudenvuodenaattona on juoksutapahtumia tarjolla lähiseudulla.
Saarijärven Pullistus järjestää uudenvuoden hölkän Saarijärven monitoimitalolta Uudenvuoden hölkkä Ilmoittautuminen paikan päällä

Vaajakosken Terä järjestää Uudenvuodenjuoksun Jyväskylän Paviljongilta Uudenvuodenjuoksu Ennakkoilmoittautuminen päättyy 28.12
- 26.12.2014 16:17
Yhteislenkki lauantaina 27.12 klo 11 Suolahden kotimäen "lumenkaatopaikalta". Riihivuori-Alkula suunta.
Nastakenkiä suositellaan.
Lähtöpaikka
- Ari - 26.12.2014 15:54
Kinkunsulattelua suunnistaen
Hietamalla tarjolla rasvanpolttoa joulun jälkeiseen elämään
Talvisuunnistus 28.12.2014 lähtö omaan tahtiin 11:30-12:30. Tarjolla radat 5km ja 3km, Emit ajanotto
Lähtöpaikka Hietaman nuorisoseurantalon piha
Karttamaksu: joululahjana Rasti E4 jäsenille 0€, muut 5€, ennakkoilmoittautumiset osoitteeseen pekka.uljas(at)pp.inet.fi 27.12 klo 15 mennessä.
Huom! Tapahtuma peruuntuu jos lunta on maassa yli 15 cm.
Heijastimet ovat rasteille viikon ajan, voi kiertää myös pimeä harjoituksena, silloin ei ajanottoa.
Nuorisoseurantalo
- 19.12.2014 15:58
Rasti E4 25 vuotta
Seuran perustava kokous on ollut 13.11.1989 ja ensimmäinen toimintavuosi 1990.
Seuraavat jäsenet ovat olleet paikalla perustamiskokouksessa ja ovat tällä hetkellä seuramme jäseniä, heidät on päätetty nimetä ikijäseniksi.
Hernesmaa Raimo, Järvenpää Voitto, Kainlauri Harto, Kaivosaari Viljo, Kiiskinen Jaana, Kuusranta Vesa, Leppänen Kalle, Maukonen Mauri, Myyryläinen Seppo, Pellinen Antero, Peltonen Kauko, Pieksämäki Rauno, Pollari Vilho ja Raatikainen Pekka
- Johtokunta - 19.12.2014 9:38
Vuoden 2014 uutiset siirtyivät arkistoon
- Webmaster - 22.12.2014 11:22
Uutispalstan on luonut webmaster Matt's Script Archiven pohjalta.

Suunnittelu small.fi / Toteutus Xe4