Valmennus
Testijuoksut
Nelosrasti

Testijuoksu 15.11.2003

Kausi potkaistiin käyntiin testijuoksulla

– runsas osanotto, ilahduttavaa!

Tänään vietettiin päivä, jonka monet aktiivimme varmasti muistavat pitkään. Seuranamme harjoitteli ja luennoi SK Pohjantähden maailmanmestari Pasi Ikonen.

Päivän rupeama alkoi klo 12.30 Mämmen testijuoksulla, johon osallistui MM Pasin innoittamana 12 seuramme suunnistajaa. Olosuhteet olivat tällä kertaa erittäin suosiolliset kovavauhtiseen juoksuun: lämpötila +2 ºC, kuiva keli ja tyyntä. Suunnistajiemme vauhti oli yllättävän kovaa heti kauden alkajaisiksi ja kaikkien aikojen kymmenen parhaan listan järjestystä korjattiin sekä saatiin yksi uusi nimi listalle, joka oli odotetusti Antti Anttonen. Pasi piti vielä pintansa junnujemme ahdistellessa tiukasti kannassa. Kunniamaininnan ansaitsee Anttosen perheen varhaisjunioriosasto eli Sari ja Sami, jotka taivalsivat koko 9,7 km Huhtalan Timo seuranaan. Testin jälkeen ryhmämme suuntasi Liikuntatalolle, jossa pelattiin sählyä ja tehtiin kuntopiiriä Teemun vastatessa harjoituksesta. Rajoja koeteltiin siis monipuolisesti tänään! Salivuoron jälkeen saimme kuulla, mitä ja miten Pasi ajattelee suunnistuksesta sekä hänen antamiaan käytännön vinkkejä suunnistusharjoitteluun. Pasin luennosta tulee vielä oma yhteenvetonsa myöhemmin. Testijuoksujen henkilökohtainen yhteenveto.
Testijuoksu 15.11.2003
1. Pasi Ikonen 33.22
2. Ari-Pekka Kaivosaari 33.57
3. Antti Anttonen 34.21
4. Lasse Kautto 36.49
5. Jani Hämäläinen 37.14
6. Antti Kaivosaari 38.06
7. Ilkka Anttonen 38.47
8. Juhani Ylönen 39.33
9. Jukka Vertainen 40.41
10. Sari Anttonen 46.27
11. Sami Anttonen 48.23
12. Timo Huhtala 48.23
     
     
     
Testijuoksut
Kaikkien aikojen parhaat