Tiistairastit
Reittihärveli
Karttapankki
MOBO

Rasti E4:n kilpailut 2018
- Oravapolku
- Äänekoski-Sprintti
- Iltarastiviikko
- Xe4-Yöcup
- Seuramestaruus

Yhteystiedot
Anna palautetta
Nelosrasti (vapaa sana)

Lisää uutinen (toimittajille)
Seuran sähköposti
Äänekosken suunnistushistoriaa

- liity facebook ryhmäämme


Latauksia vuodesta 2018 :

 

 

 



Jukola ja Venla tietoutta ja ilmoittautumiset


Iltarastiviikon takia seuraavat tiistairastit ovatkin jo maanantaina 21.5.
- 20.05.2018 21:11
Rasti E4:n telttapaikat Jukolassa ovat Männistön alueella paikat MP08 ja MP14, Hinriikanpolun ja Venlanpolun risteyksessä.
Paikkojen sijainnin voit tarkastaa telttapaikkahausta
- Ari - 15.05.2018 21:10
Ensi sunnuntaina 15.4. Saarikkaalla pääsee hiihtämään pitkää lenkkiä, Lisätietoja >>
- 13.04.2018 9:25
Kevätrasti-jäsentiedotteesta oli jäänyt pois kilpailumaksujen summat.
1-3 kilpailua 20€
4-7 kilpailua 50€
8+ kilpailua 80€
Kilpailumaksun maksavat kansallisiin kilpailuihin osallistuvat yleisen sarjan ja sitä vanhemmat suunnistajat. Kilpailumaksun maksettuasi hoitaa seura ilmoittautumisen ja osanottomaksun kisoihin.

Jäsen- ja kilpailumaksut
- Johtokunta - 08.04.2018 10:52
Huomenna 7.4 klo 10.30 pitkä lenkki.
Lenkkeillään reipas 20 km n. 2,5-3 tuntia. Lähtöpaikka Hirvaskankaan ABC:ltä. Juomista ja energiaa mukaan.
- Ari - 06.04.2018 18:46
Yleisön pyynnöstä ratamestarikoulutuksen jatko-osana OCAD8-ratasuunnitteluohjelman käytännön harjoittelua torstaina 5.4 klo 18:00 Nelosrastilla osoitteessa Keskuskatu 34, Äänekoski. Meillä on muutama ylimääräinen kone mukana, mutta jos mahdollista, niin tuo oma kannettava koneesi mukanasi. Harjoittelua varten voit hahmotella ratoja Alkulan kartalle.
- Tarmo - 02.04.2018 20:35
Tiistaina 3.4 klo 18:00 yhteislenkki liikuntatalon pihasta.
Juostaan n.45min 5.15-5.30 min/km vauhdilla.
- Ari - 02.04.2018 20:32
Yhteislenkki sunnuntaina 1.4 klo 11:00 Hirvaskankaan ABC:n pihasta
Lenkkeillään hieman pidempi lenkki, lenkin pituus tulee olemaan n.20 km ja aikaa menee arviolta 2,5-3 tuntia, väliltä ei ole oikomismahdollisuutta. Varustautukaa juomalla ja energialla lenkille, nastakengät suositeltavat.
Lähtöpaikka
- Ari - 30.03.2018 15:39
Torstaina 29.3 vk-yhteislenkki liikuntatalon pihasta klo 18.
Juostaan n. 30 min 4.45-5.00 min/km vauhtia, aluksi 10 min lämmittely.
- Ari - 27.03.2018 21:16
Kevätrasti seuratiedotteen kokoamis- ja postitustalkoot 28.3 klo 18 Nelosrastilla. Kahvitarjoilu!
- Johtokunta - 25.03.2018 20:51
Tiistairastikausi alkaa 17.4, kalenteri julkaistaan lähiaikoina.
Jos suunnistustossuja tekee mieli ulkoiluttaa jo aiemmin niin Saarijärven Pullistus ja Suunta Jyväskylä aloittavat rastien järjestämisen jo 5.4
SaPun rastit
S-JKL rastit
- Ari - 22.03.2018 21:36
Huippusuunnistuskoulu
Verkkokoulutuksena toteutettava suunnistuskoulu, kouluttajina Marko Vapa, Jani Lakanen ja Pasi Ikonen
Lisätietoja ja ilmoittautumislinkki jutun lopussa
- 22.03.2018 21:23
Kuntopiiri tänään 22.3 klo 17:30 normaalisti liikuntatalon alakerrassa

Liikuntatalo menee remonttiin 26.3 alkaen.
Kuntopiiri jää tauolle syksyyn asti.
- 22.03.2018 15:08
Yhteislenkki 11.3 klo 11 Liimattalassa
- Tarmo - 09.03.2018 22:53
Tiistairastien ratamestareille koulutusta tiistaina 20.3 klo 18:00 Nelosrastilla, osoite Keskuskatu 34, Äänekoski
Aiheina mm:ssa: ratojen suunnittelu, tiistairastitietokoneen käyttö ja tiistairastikalustoon tutustuminen.
Paikalle saa tulla myös muut asiasta kiinnostuneet!
- Ari - 08.03.2018 16:47
Rasti E4 ry
Sääntömääräinen kevätkokous 21.3 klo 18 Nelosrastilla.
Osoite: Keskuskatu 34, Äänekoski Kahvitarjoilu
Tervetuloa!
- Johtokunta - 01.03.2018 15:10
SM-hopeaa Kirsi Kihlströmille ja Päivi Raatikaiselle hiihtosuunnistuksen parisprintistä!
Tulokset

Onnea!
- 25.02.2018 20:07
Kirsin ja Teron voittojen kunniaksi, Iivoakaan unohtamatta, HUOMINEN yhteislenkki hiihtäen, perinteisellä tyylillä.
Lähtöpaikka Äänemäestä
- Ari - 24.02.2018 17:24
SM-kultaa Kirsi Kihlströmille hiihtosuunnistuksen sprintissä!
Päivi Raatikainen oli hienosti 8.s
Tulokset

Rasti E4:n suunnistajanakin tunnettu Tero Viik voitti tänään Finlandia hiihdon 32 km matkan.
Tulokset

Onnea!
- 24.02.2018 17:21
Yhteislenkki sunnuntaina 25.2 klo 11 Äänekoskelta, Äänemäen parkkipaikalta
1,5-2 tunnin lenkki 7-7,5 min/km vauhtia
Nastakengät suositeltavat

Lähtöpaikka
- Ari - 23.02.2018 20:10
Hiihtosuunnistuksen SM-kisakausi on hyvässä vauhdissa!
17.-18.2 suunnistettiin SM-keskimatka ja -viesti
Keskimatkalta hopeaa Kirsi Kihlströmille sarjassa D55 ja Päivi Raatikaiselle hopeaa sarjassa D60. Onnea molemmille!
SM-viestissä joukkue Kirsi, Sari ja Päivi hiihtosuunnistivat sijalle 5.
Tulokset

24.-25.2 on vuorossa hiihtosuunnistuksen SM-sprintti ja sprinttiviesti
Kisasivut
- 23.02.2018 19:31
Lasten ja nuorten ratojen laatiminen-koulutus torstaina 15.3 klo 18-21 Jyväskylässä
Koulutuspaikka: Paviljonki, Lutakonaukio 21, Jyväskylä
Yhteyshenkilö: Ulla Klemettinen, ulla.klemettinen(at)luukku.com
Ilmoittautuminen koulutukseen tästä linkistä

Lisätietoa koulutuksesta ja koulutusesite löytyvät täältä
Tietoa lasten ja nuorten kilpailujen järjestämisestä löytyy täältä
- 23.02.2018 19:02
Yhteislenkki sunnuntaina 18.2 klo 11:00
Lähtöpaikka Äänekoskelta, Mustaniemen satamasta.
1,5-2 tunnin lenkki 7-7,5 min/km vauhtia
Nastakengät suositeltavat
- Ari - 16.02.2018 21:50
Yhteislenkki 11.2 klo 11 Vihijärveltä
Lähtöpaikka Vihijärven "kaupan" risteyksestä
Lenkkeillään pari tuntia rauhallista 7-7,5 min/km vauhtia. Nastakengät suositeltavat.
- Ari - 09.02.2018 20:06
Yhteislenkki 4.2 klo 11 Kangashäkistä
Lähtöpaikka betonielementtitehtaan risteyksestä
Matkaa kertynee 15-16 km, lenkkeillään maltillista 7-7,5 min/km vauhtia
Nastakengät suositeltavat. Pakkasraja -25'c
- Ari - 03.02.2018 13:38
Yhteislenkki sunnuntaina 28.1 klo 11 Hietamalla
Lähtöpaikka Kartano kievarin pihasta
Lenkkeillään 1,5-2 tuntia 7-8 min/km vauhtia
Nastakengät suositeltavat.

Lähtöpaikka
- Ari - 26.01.2018 18:29
Yhteislenkki sunnuntaina 21.1 klo 11 Nelosrastin pihasta
Nastakengät suositeltavat.

Lähtöpaikka

- 19.01.2018 21:32
Karttapankkiin lisätty vuoden 2016 ja 2017 kartat.
- 14.01.2018 07:28
Yhteislenkki sunnuntaina 14.1 klo 11
Hirvaskankaan ABC:n pihasta.
Lenkkeillään 1,5-2 tuntia 7-8 min/km vauhtia
Nastakengät suositeltavat.

Lähtöpaikka
- Ari - 12.01.2018 21:12
Yhteislenkki sunnuntaina 7.1 klo 11 Nelosrastin pihasta.
Nastakengät suositeltavat.
Lähtöpaikka
- Ari - 05.01.2018 20:58
SprinttiCup 2018 käynnistyy Jyväskylässä 6.1 klo 10

SprinttiCup 2018
- Ari - 05.01.2018 20:32
Lisenssin lunastaminen uusiutuu vuodelle 2018
Lisenssin lunastaminen vuodelle 2018 tapahtuu 4.1.2018 alkaen Suomisport-palvelussa Suomisport.fi, joka on koko suomalaisen urheilun yhteinen palvelu. Lisenssejä ei siis lunasteta enää IRMAssa.
Kilpailuihin ilmoittautuminen ja muut entiset toiminnot säilyvät edelleen IRMAssa, vain lisenssimyynti siirtyy Suomisportiin.
Katso lisää suunnistusliiton sivulta

Kuntosuunnistajan vapaaehtoisen vakuutuksen voit hankkia täältä
Rasti E4:n kolminumeroinen tunnus on 224
- 05.01.2018 20:28
Suksien voiteluilta Kesport Niskasella torstaina 11.1. klo 17:30
Tule kuuntelemaan vinkit helppoon voiteluun.
Paikalla voitelumestari Pasi Sormunen. Kahvitarjoilu!
- Ari - 03.01.2018 22:08
Uudenvuoden juoksutapahtumat:
Saarijärven vuodenvaihteen hölkkä klo 19:00
Paviljongin pamaus klo 18:00
- 28.12.2017 19:55
Kuntopiiri seuraavan kerran 4.1 klo 17.30 ja yhteislenkki 7.1 klo 11
- 21.12.2017 21:18
Vuosien 2016-17 uutiset siirtyivät arkistoon
- Webmaster - 21.12.2017 22:03
Uutispalstan on luonut webmaster Matt's Script Archiven pohjalta.

Suunnittelu small.fi / Toteutus Xe4