Tiistairastit
Hippo-suunnistus
Reittihärveli
Karttapankki
MOBO

Rasti E4:n kilpailut 2016
- Kansalliset
- AM-sprintti
- Iltarastiviikko
- Xe4-Yöcup
- Hippo-cup
- Seuramestaruus

Yhteystiedot
Anna palautetta
Nelosrasti (vapaa sana)

Lisää uutinen (toimittajille)
Seuran sähköposti
Äänekosken suunnistushistoriaa

- liity facebook ryhmäämme


Latauksia 2016 :

 

 

 



Kangaslammen yö-cupin jälkeen saunomismahdollisuus Kangaslammen kuuluisalla saunalla. Mahdollisesti myös kahviakin tarjolla.
- Ari - 25.09.2016 15:55
KurkoCup 2016 käynnistyy Nakertaja-Kurkolla to 29.9 klo 20
Lisätietoja: KurkoCup 2016
- Ari - 25.09.2016 15:52
MetsäGroupin hirvijahdit Kilpimäessä pe 4.11 ja Karhuniemessä pe 11.11
Mukaan toivotaan Rasti E4:n suunnistajia. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Matti Rossi p. 050-5988936
- 25.09.2016 15:47
Keuruun kisailijoiden Kangaslammin suunistusleiri päättyy yhteislenkkiin/vaellukseen Mörköpolun maastossa 25.9. Lenkki alkaa klo 9:00 Sisä-Suomen sairaalan takaa, kestää 2-3h ja päättyy Mörkökodalle, josta paluukuljetus. Ryhmät jakaantuvat vauhdin mukaan. Kaikki ovat tervetulleita!
- Tarmo - 24.09.2016 9:38
Ennakkoyörastit Lylyharjulla sunnuntaina 18.9. klo 20:00. Samat radat kuin tiistain rasteilla. Leimasimet. Ei ajo-opasteita. Osoite Häkkiläntie 1760, Liimattalan harjoitusravirata.
- Tarmo - 17.09.2016 16:58
Iltarastien ratamestarit: leimasimet 80 ja 90 on vaihdettu leimasimiin 51 ja 59 akkujen loppumisen takia. Tiedot päivitettu leimasinsivulle
- Tarmo - 01.09.2016 13:22
Viestiharjoitusrata Peuralampien maastossa. Karttoja Nelosrastin postilaatikosta. Opastus: perille vievän metsätien alku sekä varsinainen lähtöpaikka.
- Tarmo - 01.09.2016 13:00
Polkujuoksusta kiinnostuneille Äänemäki Run 24.9. klo 11.
- Tarmo - 25.08.2016 8:51
Muuramen Am-yö osuu samaan iltaan 20.9 kuin meidän yö-cupin Lylyharjun kisa. Voin tarvittaessa järjestää ylimääräisen yö-harjoituksen Lylyharjulla sunnuntaina 18.9. jos kiinnostusta on tarpeeksi. Ilmoittele, jos kiinnostaa: 040 521 5837 / tarmo(at)rastie4.fi
- Tarmo - 24.08.2016 18:52
Pariin tapahtumaan tarvittaisiin suunnistajia.
Perjantaina 2.9 on Äänekosken yhtenäiskoulun suunnistuspäivä ja sinne tarvitaan 5-6 henkilöä.
3.9 on Peurungassa metalliliiton ulkoilupäivä sinne kaivattaisiin 2-3 henkilöä avuksi.
Jos kiinnostaa ja pääset niin ota yhteyttä tämän viikon kuluessa p. 040-8338742/Ari Varis
- Ari - 23.08.2016 22:20
Liimattalan Kotimäen rastipisteet on merkattu nyt valkoisella kuitunauhalla ja radatkin alkavat olla koesuunnistettuja. Jos et pääse tiistaina paikanpäälle, niin voin tarvittaessa tulostaa karttoja esim viikonloppuna. Leimasimet ja rastiliput ovat paikoillaan vasta tiistaina.
- Tarmo - 20.08.2016 12:06
Öiden pimentyessä käynnistyy yösuunnistuskausi. Rasti E4:n yö-cup alkaa 6.9., Saarijärven Pullistuksen Yökuppi 15.9 ja Vaajakosken Terän Kurko-cup 29.9. Lisäksi Muuramessa on AM-yö 20.9 ja Vaajakoskella SM-yö 23.-24.9. Linkit lisätietoihin löytyvät meidän omalta yö-cup sivustolta
- Tarmo - 18.08.2016 11:58
Cooperin testi Äänekosken liikuntapuiston urheilukentällä torstaina 1.9 klo 18:00. Kaikki ovat tervetulleita.
- Tarmo - 16.08.2016 14:51
Koululiikuntaliiton (KLL) suunnistusmestaruuskilpailut 26.-27.8.2016 Kajaanissa Vimpelinlaakson urheilukeskuksessa. Ilmoittautuminen 16.8 mennessä Ari Varikselle. Kilpailuihin ei tarvitse kilpailulisenssiä eikä suunnistusseuran jäsenyyttä.
- Tarmo - 13.08.2016 10:22
Hiirolan tiistairasteilla 26.7 myynnissä suunnistuskenkiä, kompasseja, urheiluvarusteita ym.
Paikalla on Erätukun edustaja Petteri Huikko.
Erätukun nettisivu
- Ari - 23.07.2016 11:13
Tunturisuunnistukseen tähtääville mittakaavaan tutustumisharjoitusrata Jurvolla. Paperitulosteita voi kysyä tarmo[at]rastie4.fi / 040 521 5837
- Tarmo - 23.07.2016 10:15
Jos pelaajia löytyy tarpeeksi, niin huomenna olisi tarjolla suojalkapalloa mörköareenalla klo 18:00
- Tarmo - 12.07.2016 22:12
Lappee-Jukolan kartat ovat saatavana
Soita p.040-8338742 Ari
Tuon kartat tiistaina Mansikkavuoren tiistairasteille.
- Ari - 19.06.2016 20:50
Lappee-Jukola on suunnistettu sateesta ja myrskystä huolimatta.
Kiitoksia kaikille mukana olleille ja kotikatsomoissa kannustaneille.
Erityiskiitos Timolle ja Esalle puolijoukkueteltan kuljettamisesta.

Venlojen lopputulokset

400 Rasti E4 1
730 Rasti E4 3
783 Rasti E4 2

Jukolan lopputulokset

319 Rasti E4 1
662 Rasti E4 2
Rasti E4 3 kesk.

Täältä voi katsella muitakin tuloksia Venlat
Jukola
- Ari - 19.06.2016 20:21
Jukolan telttapaikkojen numerot ovat B0911, B0912, B0917 ja B0918. Sijainti B9-alueella. Täältä lisäinfoa alueen sijainnista.
- Satu L - 15.06.2016 21:49
Jukola-joukkueisiin tarvitaan täydennystä sairastapauksien vuoksi.
Tarjolla on kaksi aloitus-osuutta ja 3.s osuus

Nyt innokkaat ilmoittautukaa perjantaihin klo 16 mennessä Jannelle p. 0400-120053 tai Arille p. 040-8338742
- Ari - 15.06.2016 18:54
Hippo-cup tilanne. Korjaukset: Teemu Rautiainen, p.040 766 7882
- 07.06.2016 7:51
Seuranmestaruudet setvitty - tulokset >>
- Tarmo - 03.06.2016 21:31
Oravapolkuleiri 2016 järjestetään 1.-3.8.2016 Jyväskylässä Vesalan leirikeskuksessa. Katso leirikutsu tästä ja ilmoittaudu Satulle sähköpostilla 28.6. mennessä! Huom! Mukaan tarvitaan myös aikuisia ohjaajia/valvojia, lajitaito ei välttämättömyys. :)
- Satu L - 02.06.2016 22:08
Lappee-Jukolan juoksujärjestykset setvitty.
- 30.05.2016 15:30
Seuranmestaruus kilpailut Tehlon iltarastien yhteydessä 31.5. Lue lisää >>
- Tarmo - 27.05.2016 12:22
Rasti E4 ei järjestä tänä vuonna omaa yhteiskuljetusta Jukolaan, mutta Saarijärven pullistuksen linja-autossa on vielä tilaa. Tiedustelut: Petri Moisio, 040 703 8411
- Tarmo - 27.05.2016 10:00
Xe4TV lähettää kisatunnelmia maakuntasuunnistuksesta klo 18:00 alkaen tekniikan niin salliessa.
- Tarmo - 25.05.2016 12:29
Seura-asuja myynnissä seuraavilla iltarasteilla
- 14.6. Myllyharju
- 21.6. Mansikkavuori
- 5.7. Koivisto
Lue lisää >>
- 25.05.2016
Viralliset iltarastiviikon tulokset sekä arvontapalkintojen voittajat.
- Tarmo - 19.05.2016 22:17
Itä-Päijänteen Rasti järjestää avoimen AM-keskimatkan kilpailun upeissa Leivonmäen kansallispuiston maisemissa keskiviikkona 01.06.16. Kilpailualueena käytetään puiston parhaat ja nopeimmat kangasmaastot. Uusi kartta sekä radat ovat taattua Puttosen Jaken laatua. Lisätietoa sekä kilpailukutsu löytyvät IPR:n nettisivuilta.
AM-keskimatka
- 19.05.2016 21:16
Maakuntasuunnistus suunnistetaan Uuraisilla 25.5. Äänekosken joukkueet:
1. Ari Hämäläinen
2. Ari Varis
3. Pekka Raatikainen
4. Pirita Heikkinen
5. Mari Varis
6. Timo Maukonen
Puulaakisarja:
1. Tero Viik
2. Rauno Heimonen
3. Leila Savolainen
4. Jaakko Hyttinen
- 19.05.2016 10:09
Lummukan tiistairasteilla 17.5 on tarjolla myös kahviopalvelut.
- 16.05.2016 22:36
Iltarastiviikon alustavat tulokset. Protestiaikaa Tiomilan verran eli ensi viikon alkuun.
- Tarmo - 12.05.2016 22:25
Tikkakosken Suunnistajat järjestää iltarastit keskiviikkona 11.5
Opastus nelostieltä Tikkakosken risteyksestä.
TikSun iltarastit
- Ari - 10.05.2016 21:57
Iltarastiviikon radat:
Maanantaina 9.5 6km rata on E, 4km rata on B ja 2km rata on C
Tiistaina 10.5 6km rata on A, 4km rata on BL ja 2km rata on D
Torstaina 12.5 6km rata on A, 4km rata on B ja 2km rata on C.
- Ari - 08.05.2016 21:12
Hippo-suunnistuskoulun lähtöpaikka huomenna maanantaina 9.5 klo 17.30 Sumiaisten veteraanipirtillä.
Hippo-suunnistuskoulun lähtöpaikka
- Ari - 08.05.2016 20:26
Seuraavat Tiistairastit ovat poikkeukselliseti MAANANTAINA 9.5. Syynä SaPun, ViPan ja Xe4:n perinteinen Iltarastiviikko, joka osuu tänä vuonna kansainväliseen suunnistuspäivään.
- Tarmo - 08.05.2016 11:43
Kiitokset maanomistajille, kilpailukeskuksen isännälle, kilpailijoille, tukijoille ja seuran talkooväelle onnistuneiden kilpailujen johdosta! Tulokset ja kuvia kilpailuista löytyy kilpailujen kotisivuilta: Avoin Lenz AM-Sprintti, Raitaniemirastit.
- Jussi - 08.05.2016
Seura-asut ovat saapuneet
Ennakkotilattuja asuja voit kysellä Ari Varikselta, soita 040-8338742. Ensin toimitetaan tilatut asut, loput tulevat yleiseen myyntiin myöhemmin. Seuraa ilmoittelua.
- Ari - 02.05.2016 21:19
Kisatalkoot Sumiaisten Veteraanipirtillä torstaina klo 17 alkaen.
- 02.05.2016 19:29
Maakuntasuunnistus Uuraisilla 25.5 klo 18
Kaikki innokkaat ottakaapa yhteyttä, joko Ari Varis p. 040-8338742 tai Ari Hämäläinen p. 040-5866678 sunnuntaihin 15.5 mennessä.
Viestissä kilpaillaan 6 hengen kuntajoukkuein, joukkuessa tulee olla vähintään kaksi nais-/tyttösuunnistajaa.

Maakuntasuunnistus kilpailukutsu
- Ari - 01.05.2016 22:00
Uusia Emit-kortteja myytävänä
hintaan 60 €. Tilaukset Aulille puh. 0405466938 tai auli(at)rastie4.fi
- Auli - 25.04.2016 10:49
Tiistairasteilla olevien leimasimien koodeissa muutoksia. Myös maalileimasin on muuttunut. Lue lisää >>
- Tarmo - 13.04.2016 16:15
Jos olet hankkinut uuden Emit-kortin talven aikana, niin muista päivittää se IRMAan ennen kauden alkua.
- Tarmo - 08.04.2016 7:53
Lauantaina 9.4 klo 10 8x500m vetoharjoitus, 2 min palautuksella.
Lähtöpaikka paloaseman rannasta. Parkkipaikka lukion pihassa. Lämmittely ennen klo 10
- Ari - 07.04.2016 21:16
Tiistaina 5.4 klo 19 vauhtikestävyyslenkki Nelosrastin pihasta. Juostaan 40-50 min suunnilleen 5 min/km vauhdilla.
- Ari - 03.04.2016 20:17
Hippo- Suunnistuskoulun ohjaajapalaveri pidetään Ti 5.4 Klo 17.45 Nelosrastilla.
Palaverissa käsitellään suunnistuskoulun ohjelmat, tuntitoteutukset ja hippo-cupin läpivienti.
Ohjaajat ja suunnistuskoulun ohjaamisesta kiinnostuneet tervetuloa paikalle!
- 03.04.2016 20:13
Kesän tiistairastit alkavat 12.4. Äänekosken liikuntapuistossa.
- 01.04.2016 16:58
Tiistairastien yhteydessä järjestetään lasten Hippo-cup kilpailuja.
- 01.04.2016 16:57
Hippo-suunnistuskoulu alkaa maanantaina 18.4. Tervetuloa!
- 01.04.2016 16:51
Lauantaina 2.4 klo 10 4x1000m vetoharjoitus, 3 min palautuksella.
Lähtöpaikka paloaseman rannasta. Parkkipaikka lukion pihassa. Lämmittely ennen klo 10.

Sunnuntaina 3.4 klo 10 noin kahden tunnin rauhallinen pitkä lenkki Paatelan portilta.
Yhteislenkki 3.4 lähtöpaikka
- Ari - 01.04.2016 6:28
Vapepa Ääneseudun paikallisosaston etsintäharjoitus la 23.4.
Suolahti-Sumiainen-suunnalla, noin klo 9-15. Tarkemmat tiedot lähempänä. Kaikki asiasta kiinnostuneet tervetuloa! Ilmoittautumiset 8.4. mennessä Aulille; auli(at)rastie4.fi tai 0405466938.
- Auli - 30.03.2016 13:57
Pitkäperjantaina 25.3 pitkälenkki klo 9.00 Hirvaskankaan ABC:n pihasta.
Tehdään rauhallinen vaellustyyppinen noin 20 km lenkki, aikaa mennee 2,5-3 tuntia
Ehkä mennään järven jäätä, metsäpolkua,ym. pääosin kuitenkin pikkuteitä. Varautukaa seikkailumielellä sillä reittiin ei ole etukäteen tutustuttu.
Lisätietoja: 040-8338742 Ari
Lähtöpaikka
- Ari - 23.03.2016 21:17
Tiistaina 22.3 klo 18 vauhtikestävyyslenkki Äänekosken liikuntatalon pihasta. Juostaan puolisen tuntia noin 4,5 min/km vauhtia
- Ari - 21.03.2016 21:22
Kirsi Kihlströmille SM-kultaa hiihtosuunnistuksen erikoispitkältä matkalta 20.3 ja SM-hopeaa keskimatkalta 19.3
Päivi Raatikainen keskimatkalla hienosti neljäs.
Onnea!Tulokset
- 21.03.2016 21:20
Sunnuntain yhteislenkki klo 11:00 Mämmen huoltoasemalta. Matka ja vauhti rauhallisia - päätetään tarkemmin lähtiessä. Matkavaihtoehdot 10-18km teitä pitkin. Jos hanget kantavat, niin voidaan kokeilla muita reittejäkin.
- Tarmo - 19.03.2016 18:48
Kilpailulisenssi 2016
Osallistuessa kansallisiin kilpailuihin tarvitset suunnistuslisenssin. Tutustu lisenssiin täällä. Lisenssin pääset lunastamaan IRMAssa

Kuntosuunnistajalle on tarjolla kuntosuunnistajan vakuutus. Vakuutukseen pääset tutustumaan ja ostamaan täällä. Rasti E4:n seuratunnus on 224.
- 19.03.2016 14:25
Kevätrasti 2016 nitomis- ja postitustalkoot torstaina 31.3 klo 17:00 alkaen Nelosrastilla.
- 19.03.2016 14:08
Tänä vuonna Venlojen viesti suunnistetaan Lappeenrannassa 18.6.2016. Jos haluat mukaan Venloihin, niin SITOVAT ilmoittautumiset 1.5.2016 mennessä osoitteeseen: saritupitsa(at)gmail.com
- Sari - 16.03.2016 10:56
Torstaina 17.3 klo 18:30 8 x 500 metrin vetoharjoitus 2 min palautuksella.
Lähtöpaikka Koukkuniemen risteyksestä. Lähtöpaikka
- Ari - 15.03.2016 21:54
Vuoden 2015 päivitykset kartoille Tärttävuori, Mansikkavuori, Kotimäki (Liimattala), Koivisto, Kekkosenpöytä, Jurvo , Tunturikangas ja Kylänmäki löytyvät OCAD8 muodossa ratamestarien karttapankista (vaatii tunnukset)
- Tarmo - 15.03.2016 8:33
Yhteislenkki huomenna 13.3 klo 10
Lähtöpaikka Honkolan koulun pihasta, lenkkeillään pari tuntia noin 6 min/km vauhtia eli hieman vauhdikkaammin kuin mitä aiemmilla lenkeillä on menty.
Lähtöpaikka
- Ari - 12.03.2016 19:58
Tiistaina 8.3 klo 18 vauhtikestävyyslenkki Äänekosken liikuntatalon pihasta. Juostaan noin 40 min suunnilleen 5min/km vauhdilla.
- Ari - 06.03.2016 21:22
Sunnuntain yhteislenkki klo 11 Äänekosken kuntokeskukselta
- Tarmo - 05.03.2016 16:58
Seura-asujen tilaus on vahvistettu tänään.
Asujen toimitus, tämän hetken tiedon mukaan, huhti-toukokuun vaihteessa.
- Ari - 02.03.2016 22:38
Rasti E4 Kevätkokous
Nelosrastilla 15.3 klo 18:30. Käsitellään sääntömääräiset asiat.
Kahvitarjoilu.
Tervetuloa!
- Johtokunta - 01.03.2016 13:19
Tiistaina 1.3 klo 18 4x1000m vetoharjoitus, 3 min palautuksella. Lähtöpaikka paloaseman rannasta. Parkkipaikka lukion pihassa. Lämmittely ennen klo 18.
- Ari - 28.02.2016 22:48
Yhteislenkki Suolahden vanhalta asemalta sunnuntaina 28.2 klo 11:00. Vauhti edelleen rauhallinen ja aikaa menee 1,5-2h
- 26.02.2016 21:18
Rasti E4:n Karttapankkiin on lisätty viime vuoden päivitykset: Kotimäki, Koivisto, Mansikkavuori ja Kekkosenpöytä
- Tarmo - 25.02.2016 9:49
Maanantaina 22.2 klo 18 vauhtikestävyyslenkki Äänekosken liikuntatalon pihasta.
Juostaan puolisen tuntia noin 4,5 min/km vauhtia
- Ari - 19.02.2016 21:11
Seura-asujen sovitus 21.2 klo 10:30-11:00 Äänekosken liikuntatalolla.
Yhteislenkki samasta paikasta klo 11. Lenkkeillään pari tuntia kevyttä n. 7 min/km vauhtia.
Lähtöpaikka
- Ari - 19.02.2016 21:06
Seuran uusien asujen seuraava sovitus tänään keskiviikkona Äänekosken liikuntatalon alakerrassa klo 17:30-19:30 kuntopiirin yhteydessä.
- Tarmo - 17.02.2016 13:20
Onnittelut Kirsi Kihlströmille MM-hopeamilateista sekä keskimatkan ja pitkän matkan hiihtosuunnistuksessa Saksan MM-kisoista 22-24.1. Tulokset: keskimatka, pitkä matka
- 17.02.2016 13:11
Tiistaina 16.2 klo 18 6x500m vetoharjoitus, 2 min palautuksella.
Lähtöpaikka paloaseman rannasta. Parkkipaikka lukion pihassa. Lämmittely ennen klo 18. Nastakengät pakolliset!
- Ari - 14.02.2016 21:20
Ystävänpäivän yhteislenkki lähtee klo 11:00 Suolahden vanhalta asemalta.
- Tarmo - 13.02.2016 12:13
Huom! Ensi sunnuntain 14.2 asujen sovitus onkin Suolahden vanhalla asemalla klo 10:30.
- Tarmo - 13.02.2016 12:05
Seuran asutilaus on käynnissä. Hinnat ja sovitusajat lisätty. Seuraava sovitusajankohta sunnuntaina 14.2 klo 10:30. Lisätietoja >>
- Tarmo - 13.02.2016 9:27
Kirsi Kihlströmille kultaa hiihtosuunnistuksen SM-sprintistä!
Päivi Raatikainen ja Kirsi Kihlström hiihtosuunnistivat pronssille SM-sprinttiviestissä. Onnittelut molemmille!
Tulokset >>
- 07.02.2016 22:24
Tiistaina 9.2 klo 18 vauhtikestävyyslenkki Äänekosken liikuntatalon pihasta. Juostaan noin 40 min suunnilleen 5min/km vauhdilla.
- Ari - 07.02.2016 19:18
Laittakaahan kalentereihinne päivämäärien 6-7.5 kohdalle että Sumiaisiin. Silloin on perjantaina Lenz- ja AM-sprinttikilpailut ja lauantaina Raitaniemirastit.
- Tarmo - 06.02.2016 14:37
Olemme keväällä käynnistämässä lasten suunnistuskoulua 8-14 vuotiaille.
Tarvitsemme muutamia ohjaajia suunnistuskoulujen läpi viemiseksi. Jos sinulta löytyy intoa ja halua lähteä mukaan kehittämään Rasti E4:n junioritoimintaa, ota yhteyttä helmikuun loppuun mennessä Teemuun tai Satuun.

Teemu Rautiainen p.040-7667882
Satu Rautiainen p.040-5473770
Satu Laksila satu(at)rastie4.fi
- 01.02.2016 21:01
Yhteislenkki sunnuntaina 7.2 klo 11 Hietamalta Kartano kievarin pihasta. Lenkin kesto 1,5-2 tuntia.
Lähtöpaikka
- Ari - 01.02.2016 20:51
Jämsän Retki-Veikot järjestää Keski-Suomen alueen nuorille avoimen leirin 20.-21.2.2016 Jämsänkoskella. Rasti E4 maksaa osallistumismaksun alle 18v jäsenilleen. Ilmoittautuminen 3.2 mennessä. Lue lisää >>
- Tarmo - 01.02.2016 7:32
Seuran toimiston Nelosrastin kellarikerroksessa on tapahtunut vesivahinko.
Esalle ja Votelle kiitokset asian selvittämisestä.
Kiinteistölle on tullut jonkinverran vaurioita, kastuneissa tiloissa ei ole varastoituna seuramme kalustoa.
- Johtokunta - 31.01.2016 20:31
Suksien voitelu- ja valintakoulutusta tiistaina 2.2 klo 18 alkaen Kesport Niskasen tiloissa.
Kahvitarjoilu!
Lisätietoa: Pasi Sormunen p. 0500-342912
- 27.01.2016 23:01
Yhteislenkki sunnuntaina 31.1 klo 11 Äänekosken liikuntatalon pihasta.
Lenkkeillään 1,5-2 tuntia rauhallista 7-8 min/km vauhtia.
Lähtöpaikka
- Ari - 27.01.2016 22:54
Yhteislenkki 24.1 klo 11 Hirvaskankaan ABC:n pihasta.
Lähtöpaikka
- 21.01.2016 21:48
Tiomila lähestyy. Jatkamme perinnettä muodostaa joukkueet SaPu:n kanssa yhdessä. Jos olet kiinnostunut osallistumisesta, niin ilmoittaudu SaPu:n sivuilta löytyvällä lomakkeella.
- Tarmo - 16.01.2016 13:18
Yhteislenkki sunnuntaina 17.1 klo 11 Väliharjussa. Lähtö Vihijärven suoran Suolahden päästä.
Lähtöpaikka
- 10.01.2016 22:30
Yhteislenkki 10.1 klo 11 suuntautuu Tärttämäen-Mansikkavuoren-Hietaman suuntaan. Lenkin kesto 1,5-2 tuntia ja tahti rauhallinen. Lähtöpaikka
- Ari - 07.01.2016 22:39
Kuntopiiri ON tänään 30.12 klo 18 normaalisti. Tulukaahan hikoilemaan!
- Ari - 30.12.2015 12:11
Yhteislenkki lähtee 3.1 klo 11:00 Mämmeltä, nousee luultavasti kevätmäen päälle ja kiertää pudasvuoren. Matka noin 14km. Lähtö
- Tarmo - 27.12.2015 20:56
Yhteislenkki 27.12 klo 11 Suolahdessa Hotelli Keiteleen pihasta. Lenkkeillään pari tuntia, kevyttä kinkun sulattelu vauhtia
Lähtöpaikka
- Ari - 26.12.2015 14:44
Vuoden 2015 uutiset siirtyivät arkistoon
- Webmaster - 23.12.2015 22:03
Tiistairastien tilastoja
- Tarmo - 18.12.2015 9:55
Uudenvuodenhölkät Saarijärvellä Vuodenvaihteen hölkkä ja Jyväskylässä Paviljongin Pamaus
- 10.12.2015 7:34
Uutispalstan on luonut webmaster Matt's Script Archiven pohjalta.

Suunnittelu small.fi / Toteutus Xe4